Sos de roșii simplu
Creat de Lucia
Actualizat: 23 septembrie 2020
Rețete care v-ar putea plăcea
Ingrediente pentru 2 portii
Pentru sosul de roșii
- 600 g roșii tocate, din borcan
- Tocam marunt 2 catei de usturoi
- Se taie mărunt 80 g ceapă roșie
- 2 linguri de ulei de măsline, rezistent la căldură
- 1 - 2 lingurițe fiecare de maghiran, busuioc și cimbru tocat mărunt
- Sare cristalină și piper de la moară
pregătire
- Timp de preparare aprox.10 minute
- Timp de gătit/coacere aprox.25 minute
- Timp de desen/repaus aprox.
Pentru sosul de roșii, încălziți uleiul de măsline într-o cratiță și fierbeți încet ceapa împreună cu usturoiul până când devin translucide. Apoi adăugați roșiile și fierbeți ușor timp de aproximativ 20 de minute fără capac. Apoi adăugați ierburile.
Condimentați sosul de roșii cu sare și piper și serviți cu paste la alegere.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii: 110 kcal
- Carbohidrați: 9 g
- Proteine: 3 g
- Grăsime: 6 g
Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic
Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.
Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite