Sos pesto, rețetă Dukan PP de paella30 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 1/2 buchet de busuioc
  • 1 usturoi
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1 lingură de apă
  • 1 linguriță de semințe de muștar
  • 1 linguriță de semințe de susan
  • 1 pătrat proaspăt 0%
  • 1 lingura suc de lamaie
  • Sare piper

Spălați și uscați busuiocul. Curățați usturoiul.

Prajiti susanul intr-o tigaie 2 - 3 minute la foc mare.

Într-un robot de bucătărie, amestecați usturoiul, busuiocul și restul tuturor celorlalte ingrediente, terminând cu lichidele pentru a lega bine pesto-ul. Nu ezitați să adăugați o linguriță suplimentară de apă dacă este prea groasă.

Ideal pentru paste, carne sau în salate.

Poate fi păstrat câteva zile la frigider

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de paella30

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 29.09.2015

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan "sos"

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com

Top 10 creatori de rețete