Sosuri de tartru Rețete cu conținut scăzut de grăsimi Chef
Sos tartar
Paste cu sos de brunch tartare de dovlecei
Potrivit WW și potrivit pentru familii
Stil vânător de gnocchi cu rachetă
sos de ciuperci ușor, cu conținut scăzut de grăsime
Caserola Binchens Kritharaki cu tartar
Fripturi Harissa cu sos de iaurt cu ardei iute
WW potrivit - atenție, ascuțit !
Caserola de tartar de orez cu vinete
Gatiti orezul in apa sarata conform instructiunilor de pe pachet. Curățați ceapa. Se spală vinetele și se taie cubulețe cu ceapă. Apăsați usturoiul. Încălziți uleiul într-o cratiță și adăugați tartar cu ceapa tăiată cubulețe și jumătate de usturoi timp de aproximativ 5 minute
spaghete bolognese
Pastele spiralate cu sos picant
Spaghete cu sos picant
Gatiti spaghetele in apa sarata conform instructiunilor de pe pachet. Prăjiți tartarul în ulei fierbinte cu pasta de roșii într-o tigaie. Praful de făină. Se toarnă bulionul și se toarnă totul timp de aproximativ 5 minute. Roșii, piersici, ciuperci s
Cremă de brânză rapidă pe bază de plante
cremos - proaspăt, dar din păcate nu are conținut scăzut de grăsimi
Spaghete de legume cu sos Bolognese
porție mare, săracă în grăsimi și calorii
Herzchens Conopida și Caserola de Broccoli
Chiftele picante cu bile de legume în sos de roșii
foarte scăzut în grăsimi și WW - potrivit
Chiftele
Înmuiați rulourile în apă călduță timp de aproximativ 10 minute, strângeți-le bine. Curățați și tăiați ceapa. Tocăm fileurile de hamsii și pătrunjelul. Framantam totul cu oul si tartar. Se condimentează cu sare și piper. Din amestecul cu mâinile ușor umede, aproximativ 16 lire sterline
Pizza ușor tocată
după WW doar 5,5 p., fără carbohidrați. De asemenea, bun ca o masă de petrecere!
Lumină bologneză
Coaceți paste grecești
Chifteluțe în sos de muștar
Pregătiți un aluat neted din primele șapte ingrediente pentru chiftele. Formați-l în opt bile. Aduceți bulionul la fiert și lăsați bilele să se absoarbă aproximativ 15 minute. Pregătiți roux din margarină dietetică și făină
Chiftele de ciuperci Illes cu macaroane
Potrivit pentru WW, 3,5 P de persoană fără macaroane