Soțul meu mănâncă alimente prea nesănătoase și nu face suficient sport - sunați la forumul de ajutor pentru problemele dvs.
Bijoucat
membru
Sunt destul de pierdut și, de asemenea, disperat, deoarece o problemă nu-mi permite să mă liniștesc: partenerul meu mănâncă pur și simplu prea nesănătos: prea puține fructe și legume, prea mult cârnați, parțial Carne, dar mai important este că nu se mișcă suficient, chiar dacă în tinerețe a fost odată total sportiv și nebun după sport.
În urmă cu șase luni, medicul a diagnosticat diabet în consecință, este oprit cu comprimate, care funcționează destul de bine. De asemenea, primește pastile pentru hipertensiune arterială, pe care le-a avut cumva întotdeauna, indiferent de greutate, dar a fost lăsat netratat mult timp. Medicamentul îl calmează cumva și nu face suficient pentru a-și schimba stilul de viață. Sigur, când diagnosticul a fost nou, a făcut ceva: a mâncat mai mult pește și, de asemenea, fructe, dar acum totul a revenit la normal. El mănâncă - din obișnuință - foarte neregulat, deci niciodată dimineața, cu excepția weekendului. Aproape nimic în timpul zilei, pentru că munca nu-l face să se gândească la mâncare și apoi seara, dar ceea ce mi se pare mai alarmant, noaptea, fie din plictiseală, pofta de mâncare sau doar pentru că nu pot să îi acord atenție.
Este o luptă eternă! Vorbesc și explic - în bine sau în rău - și m-am gândit, de asemenea, că progresăm încet, mai ales în conștiință, dar apoi se simte repede patronat și tratat ca un copil mic și face ceva diferit în principiu. Este cu adevărat o nebunie: intră în opoziție incredibil de repede și nu vrea niciodată să i se spună nimic.
Îmi este foarte teamă pentru el, el are nevoie urgent să slăbească, spune medicul. Toate încercările de a găsi un sport pe care îl poate face în mod regulat au eșuat. fără timp, fără timp. Acest lucru este, de asemenea, corect, tocmai pentru că micuțul este cu noi în fiecare weekend, cu greu are timp liber doar pentru el, dar pur și simplu trebuie să ia acest timp, altfel se va termina prost. El este responsabil pentru 2 dintre proprii săi copii, unul dintre ei în vârstă de doar 9 ani și eu sunt însărcinată în 5 luni și cred că de aceea totul devine mai rău și mai insuportabil pentru mine. Îl iubesc atât de mult, iar relația noastră este altfel atât de bună și nu am alte probleme, dar este ca o sabie a lui Damocles peste mine. Pur și simplu nu pot ajunge la el în această privință.
Vă rog să mă ajutați! Ce altceva pot face? Nu pot să stau lângă el și să-l las în nenorocirea lui și a noastră. Desigur, fiecare este responsabil pentru propria viață, dar cu toții depindem de ea!
LG de la Bijoucat
mesteacăn de salcie
Membru foarte activ
Știe ce se întâmplă, este suficient de inteligent și a crescut. Dacă mănâncă în mod greșit, nu o va face în alt mod, pentru că te plângi. Trebuie să aibă el însuși motivația pentru asta.
Îți înțeleg total îngrijorarea, dar am și impresia că te transformi puțin în ea. Poate fi asta?
Cafea de la țară
Veteran
Și? Îți tratezi soțul ca pe un copil? Îl patronezi?
Nici el nu pare să reacționeze la nivel de adult atunci când se comportă sfidător.
Sigur, asta creează din nou stres. .
Vă puteți îngrijora fără să vă asumați responsabilitatea?
Ideea: copiii ar trebui să învețe și obiceiuri alimentare sănătoase, nu?
Măcar ai un mic dejun sensibil cu ei?
Arătați-le copiilor cât de distractiv poate fi acest lucru. Fețele de ardei gras pe pâinea cu brânză etc. Ii oferi si sotului tau micul dejun. Dacă nu mănâncă: ignorați comportamentul.
Vă bucurați de fructe, legume, pâine integrală, quark cu conținut scăzut de grăsimi și Co. De asemenea, te duci la plimbare, te miști cât de mult îți permite sarcina. Pur și simplu sunteți consecvent în toate modelele și nu mai discutați acest lucru cu partenerul dvs. pentru mult timp.
Știe deja despre ce este vorba.
Dacă soțul tău este supraponderal (al meu era subponderal), îl poți ajuta, dacă este necesar, schimbând conținutul frigiderului fără prea multe discuții (dacă nu ai făcut-o deja): produse cu conținut scăzut de grăsimi, o mulțime de legume, cum ar fi ardei tocați cu baie de iaurt, șnițel de curcan rece fără Puneți panificația etc. până la capăt. S-ar putea ca soțul tău să fie lacom pentru că nu mănâncă regulat. Îi poți oferi doar un mic dejun bun, mese ușoare transportabile la birou etc. și să fii tu singur un model!
Copiii care nu mănâncă legume pot înșela morcovii în amestecul de carne de hamburgeri de casă sau pot adăuga piure de legume la sosuri. (Numai dacă și copiii ar trebui să „facă grevă”.
Deci, și astfel încât să nu cadă din nou în „Tüddelfalle” a Be-Nut. . Mână pe inima ta! Întrebare: cât de sănătos mănânci și cât de sănătos te miști? Poți să te relaxezi și să te distrezi mult? .
Deci, și l-am întrebat doar pe soțul meu care ar fi sfatul lui din punctul său de vedere de astăzi. El: „O vorbă foarte serioasă pentru adulți despre responsabilitate”. El a spus că, dacă soțul tău te iubește pe tine și pe copii, atunci ar trebui să fie conștient și că ai nevoie de el în viață și, în cel mai bun caz, sănătos. Lucrați ici și colo. Timpul de mâncare este o necesitate. La urma urmei, soțul tău își fură timpul și scurtându-și somnul de regenerare, întrerupându-l pentru a se hrăni seara sau noaptea. În plus, un aport regulat și adecvat de energie promovează capacitatea de concentrare și rezistența unei persoane, chiar și la locul de muncă. Dacă nu sport, atunci alt exercițiu fizic. Acest lucru servește și la reducerea stresului.
- Ei bine, asta a fost părerea soțului meu. . Greu, dar cald!