Soțul meu nu mă mai găsește atât de atrăgător

Bună ziua celor dragi,
Trebuie să arunc puțin.
Deci, la începutul relației noastre, aveam 62 kg la 161 cm
Am muncit din greu pentru această greutate timp de 2 ani, indiferent de motiv, în familia noastră femeile sunt ușor de luat și foarte greu de pierdut.
Am ramas insarcinata foarte repede si toata viata noastra ar fi dat peste cap. Aveam doar 20 de ani si am absolvit facultatea si inca nu isi dorea copii, dar i-am dat de ales si el a luat-o destul de bine.
Din păcate, în SSW mi-am recăpătat rapid cine știe de ce nu am mâncat mult sau altfel și am fost încă activ în sport 🙍‍♀️

Așa că după naștere am mai avut 25 de kilograme pe coaste, ceea ce toată lumea a spus
Asta cade din nou odată cu tăcerea.
Așa că am început din nou cu anumite exerciții foarte repede pentru că am avut probleme cu șoldul din cauza creșterii în greutate, iar soția mea doctor mi-a dat din nou pastila, din care, din păcate, am făcut depresie și apoi m-am oprit.
Bineînțeles că nu am putut face sport așa cum am făcut înainte de copil, pentru că eram singură cu un copil mic și cu gospodăria toată ziua, dar acasă am continuat să mă antrenez acasă.
Apoi, după 10 luni, scrie felicitări că ești din nou însărcinată 🤦‍♀️
Totul s-a complicat și mai mult, pentru că de fapt îmi doream întotdeauna 2 copii, dar știam că este o situație foarte dificilă.
Soțul meu nu a luat-o atât de bine, dar apoi s-a împăcat cu asta.
În ssw am câștigat din nou 15 kg, ceea ce din fericire nu a fost atât de mult, dar nu am pierdut nimic după naștere, dimpotrivă pentru că eram deja atât de frustrat, am câștigat din nou ceva, probabil pentru că am făcut-o Am avut apoi o spirală inserată, astfel încât să nu se mai poată întâmpla nimic.

Adică, desigur, o scobitoare, nu a înțeles totul și m-a trilat că trebuie să fac mai mult și și și
Ceea ce este desigur foarte plăcut dacă aveți și 2 copii mici.

Așadar, după o jumătate de an după a 2-a SS ne-am înregistrat într-un studio de fitness. Pentru că am vrut ceva care să se întâmple și am trecut de la dietă la carbohidrați săraci.
Dieta a funcționat excelent, cu excepția faptului că am cheltuit mai mulți bani pe mâncare, dar sala de sport a fost mai stresantă decât mă ajuta, pentru că nu puteam să mă antrenez decât după ce copiii dormeau, adică la ora 20 și cel cu bicicleta pentru că nu aveam permis de conducere.
A fost prea mult pentru mine, pentru că nu am venit acasă decât la 23:00 și apoi am avut copiii în acea noapte.
Apoi am încercat câteva lucruri, de exemplu, shake-ul de proteine în loc de cină sau contor de calorii etc.
Ajutorul nu face nimic.
Încă mai am 105 kilograme și nu, nici eu nu sunt liniștit, dar soțul meu mă ia tot timpul și asta mă uzează și mă doare foarte mult pentru că încerc deja totul.
Continuă să-mi spui ce este bine și ce nu și că habar nu am despre antrenament și și și.

Ce altceva pot face cu părerea ta?
Nu avem bani pentru că acum am contractat un împrumut care să-mi permită să obțin permisul de conducere, pentru a-mi găsi din nou de lucru.
Sunt disperat.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Cel mai bun răspuns util

Asta este o prostie, există suficiente tulburări metabolice care fac ca pierderea în greutate să fie mult mai dificilă și dacă încetinește metabolismul din cauza prea puține calorii, atunci corpul va face totul pentru că se simte ca o „urgență”. Ți-e greu să o faci banal. TE este sigur că va face un efort și apoi ceva de presupus fără ca tu să le știi. Nu-mi place.

Bună ziua celor dragi,
Trebuie să arunc puțin.
Deci, la începutul relației noastre, aveam 62 kg la 161 cm
Am muncit din greu pentru această greutate timp de 2 ani, indiferent de motivul din familia noastră femeile sunt atât de ușor de luat și foarte greu de pierdut.
Am ramas insarcinata foarte repede si toata viata noastra ar fi dat peste cap. Aveam doar 20 de ani si am absolvit facultatea si inca nu isi dorea copii, dar i-am dat de ales si el a luat-o destul de bine.
Din păcate, în SSW mi-am recăpătat rapid cine știe de ce nu am mâncat mult sau altfel și am fost încă activ în sport 🙍‍♀️

Așa că după naștere am mai avut 25 de kilograme pe coaste, ceea ce toată lumea a spus
Asta cade din nou odată cu tăcerea.
Așa că am început din nou cu anumite exerciții foarte repede pentru că am avut probleme cu șoldul din cauza creșterii în greutate, iar soția mea doctor mi-a dat din nou pastila, din care, din păcate, am făcut depresie și apoi m-am oprit.
Bineînțeles că nu am putut face sport așa cum am făcut înainte de copil, pentru că eram singură cu un copil mic și cu gospodăria toată ziua, dar acasă am încă pregătit acasă.
Apoi, după 10 luni, scrie felicitări că ești din nou însărcinată 🤦‍♀️
Totul s-a complicat și mai mult, pentru că de fapt îmi doream întotdeauna 2 copii, dar știam că este o situație foarte dificilă.
Soțul meu nu a luat-o atât de bine, dar apoi s-a împăcat cu asta.
În ssw am câștigat din nou 15 kg, ceea ce din fericire nu a fost atât de mult, dar nu am pierdut nimic după naștere, dimpotrivă pentru că eram deja atât de frustrat, am câștigat din nou ceva, probabil pentru că am făcut-o Am avut apoi o spirală inserată, astfel încât să nu se mai poată întâmpla nimic.

Adică, desigur, o scobitoare, nu a înțeles totul și m-a trilat că trebuie să fac mai mult și și și
Ceea ce, desigur, este foarte plăcut dacă aveți și 2 copii mici.

Așadar, după o jumătate de an după a 2-a SS ne-am înscris la un studio de fitness. Pentru că am vrut ceva care să se întâmple și am trecut de la dietă la carbohidrați săraci.
Dieta a funcționat excelent, cu excepția faptului că am cheltuit mai mulți bani pe mâncare, dar sala de fitness m-a împovărat mai mult decât a ajutat, deoarece nu puteam să mă antrenez decât după ce copiii au dormit, așa că la ora 20:00. cel cu bicicleta de când nu aveam permis de conducere.
A fost prea mult pentru mine, pentru că nu am venit acasă decât la 23:00 și apoi am avut copiii în seara aceea.
Apoi am încercat câteva lucruri, de exemplu, shake-ul de proteine în loc de cină sau contor de calorii etc.
Ajutorul nu face nimic.
Încă mai am 105 kilograme și nu, nici eu nu sunt liniștit, dar soțul meu mă ia tot timpul și asta mă uzează și mă doare foarte mult pentru că încerc deja totul.
Continuă să-mi spui ce este bine și ce nu și că habar nu am despre antrenament și și și.

Ce altceva pot face cu părerea ta?
Nu avem bani pentru că acum am contractat un împrumut care să-mi permită să obțin permisul de conducere, pentru a-mi găsi din nou de lucru.
Sunt disperat.

asteapta un moment. ai rămas însărcinată de două ori NEPLANIFICAT?

și nu - nu ești o excepție care nu poate slăbi.

poți - mâncând mai puțin decât consumi!

ar trebui să fii sincer cu tine însuți cu așa ceva și să vezi că nu reușește decât din cauza disciplinei!

Este de la sine înțeles că astfel de comentarii stupide vin de la tine în loc de sfatul cu adevărat util - să mergi la medic!
Este esențial să ne uităm la valorile tiroidei, mai ales dacă pare a fi legată de sarcini.

Numai atunci când s-a clarificat faptul că nu există defecțiuni fizice are sens să ne concentrăm asupra deficitului de calorii.

Luați-vă copiii la plimbare, jucați-vă în aer liber, mergeți cu bicicleta, orice. Principalul lucru este mișcarea.

Mâncarea este întotdeauna unul dintre aceste lucruri. În primul rând, ar trebui să vă ocupați de ceea ce este cu adevărat sănătos și unde nu există „lucruri de îngrășat” ascunse în interior.
NU sunt produse finite. Foarte important. Faceți-vă propriul iaurt din fructe, pâine și produse din cereale integrale, fără produse de patiserie albe, fără zahăr sau cât mai puțin posibil. Căutați alternative. Ca gustare între mese, de ex. Nuci, iaurt natural. Orezul și cartofii sunt foarte sățioși. Este dificil să găsești dieta corectă și potrivită, dar o poți face.

Spune-i soțului tău că te simți foarte rănit atunci când îți vorbește așa și că el ar trebui să te ajute și să te sprijine mai degrabă decât să te enerveze.

Așa că poți judeca de la distanță că pur și simplu nu vrea și mănâncă greșit, deși nici măcar nu o cunoști.

Recomandarea unui deficit caloric mai mare, deși nu au fost încă excluse cauzele fizice, este doar periculoasă! Nimeni de aici nu știe cât mănâncă (sau puțin)

Nu, din păcate nu este atât de simplu.
Nu toate caloriile sunt create egale.

Mulți factori joacă un rol. Metabolismul, hormonii, tiroida este adesea o problemă și ar trebui examinat.

Că nu ai nevoie de o sală de gimnastică, sunt cu tine.
Un covor de exerciții și o minge de exercițiu sunt suficiente pentru exerciții de forță, iar unitatea de rezistență se poate face în afara sau pentru a obține un antrenor ieftin la domiciliu.
Mai ieftin pe termen lung și mult mai economisitor de timp.

Încă mă întreb de ce nu puteți începe decât la ora 20:00.
De ce soțul tău nu are grijă de copii dacă asta este atât de important pentru el?

Bună ziua celor dragi,
Trebuie să arunc puțin.
Deci, la începutul relației noastre, aveam 62 kg la 161 cm
Am muncit din greu pentru această greutate timp de 2 ani, indiferent de motivul din familia noastră femeile sunt atât de ușor de luat și foarte greu de pierdut.
Am ramas insarcinata foarte repede si toata viata noastra ar fi dat peste cap. Aveam doar 20 de ani si am absolvit facultatea si inca nu isi dorea copii, dar i-am dat de ales si el a luat-o destul de bine.
Din păcate, în SSW mi-am recăpătat rapid cine știe de ce nu am mâncat mult sau altfel și am fost încă activ în sport 🙍‍♀️

Adică, desigur, o scobitoare, nu a înțeles totul și m-a trilat că trebuie să fac mai mult și și și
Ceea ce este desigur foarte plăcut dacă aveți și 2 copii mici.

Ce altceva pot face cu părerea ta?
Nu avem bani pentru că acum am contractat un împrumut care să-mi permită să obțin permisul de conducere, pentru a-mi găsi din nou de lucru.
Sunt disperat.

Soțul tău ar trebui să accepte că ai născut 2 copii și că silueta ta nu mai poate fi așa cum a fost înainte. Dar cu 40 kg mai mult nu este tocmai puțin. Soția mea s-a îngrășat mult chiar și după al doilea copil. Dacă tu, ca bărbat, vezi că femeia încearcă din greu să slăbească, atunci este în regulă.
Nu numai că te-ai fi îngrășat în stomac. Un fund și sân mai mare îi are și pe iubiții săi, cel puțin așa este la noi.

Aș fi verificat tiroida și
schimba dieta.
Pe de o parte, ar trebui să intre mai puține calorii decât ai nevoie, pe de altă parte, nu ar trebui să mănânci prea puțin, astfel încât corpul tău să nu intre în panică și să te îngrași din nou de îndată ce păcătuiești.
Dacă faceți regulat un antrenament decent de acasă de 2-3 ori pe săptămână, vă construiți mușchii și pierdeți grăsime - ceea ce poate avea inițial un impact negativ asupra solzilor, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimea. Nu renunta! Și bea multă apă.
Dacă aveți întrebări, vă rog să-mi scrieți, sunt sigur că este ceva în neregulă undeva, în ceea ce privește nutriția, exercițiile fizice și, eventual, hormonală. toate cele bune.

Și hei. Soțul tău este binevenit să-și țină picioarele nemișcate, deoarece corpul său nu a făcut NIMIC în ultimii ani în comparație cu al tău. Nu cred că este în regulă cu el să se ocupe de tine așa în loc să te ajute când știe atât de bine.

Adică, desigur, o scobitoare, nu a înțeles totul și m-a trilat că trebuie să fac mai mult și și și
Ceea ce este desigur foarte plăcut dacă aveți și 2 copii mici.

Ce altceva pot face cu părerea ta?
Nu avem bani pentru că acum am contractat un împrumut care să-mi permită să obțin permisul de conducere, pentru a-mi găsi din nou de lucru.
Sunt disperat.

Este tiroida corectă? Mai ales în timpul și după sarcină poate duce cu ușurință la hipofuncție, ceea ce face ca pierderea în greutate să fie dificilă sau imposibilă.