Soufflé cu lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați - Slăbește carbohidrați scăzut
Dacă doriți să vă delectați din când în când cu ceva delicios în dietă, atunci ar trebui să încercați cu siguranță această rețetă!
Sufleul cu lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați nu este făcut doar foarte rapid, ci este și o gustare excelentă în dietă! Cu cele mai bune și mai sănătoase ingrediente, vei slăbi foarte bine!
Deoarece este atât de rapid de făcut și delicios, merge perfect cu al nostru 14 zile provocare low carb! **
Obțineți această rețetă în format PDF!
Este adesea mai ușor și mai convenabil să salvați pur și simplu o rețetă pe smartphone sau tabletă. Așa că îl aveți întotdeauna gata și, bineînțeles, îl puteți imprima. Faceți-l înainte de a pleca:
BONUS 100% gratuit pentru dvs.!
Am creat un videoclip gratuit special pentru dvs., în care vă prezentăm un truc simplu și până acum în mare măsură necunoscut, pe care îl puteți folosi doar 14 zile până la 10,3 kg de grăsime pură din burtă poate pierde!
Puteți folosi acest truc simplu astăzi și vă puteți schimba corpul imediat.
Ingrediente pentru sufleul de lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați
- 200 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
- 2 oua
- 2 linguri suc de lamaie
- 4 linguri pulbere de albus de ou, vanilie *
- 2 lingurite coaja de lamaie
- Sare*
- 2 linguri xucker *
- Grăsime, pentru vasul de copt
Instrumente necesare
pregătire
- Mai întâi separați ouăle și bateți albușul cu un vârf de sare * până când devine rigid. Apoi amestecați cu Xucker *.
- Apoi, pulberea de proteine *, quarkul, sucul de lămâie și coaja de lămâie se amestecă cu această masă.
- Acum amestecați totul într-un aluat neted și apoi puneți albușurile.
- Acum luați 4 forme de caserolă, ungeți-le și presărați-le cu Xucker *. Aluatul este acum distribuit uniform peste aceste 4 forme și așezat pe o foaie de copt umplută cu apă caldă. Ar trebui să existe suficientă apă în interior pentru ca aproximativ 1/3 din matrițe să fie în apă.
- Sufleul este apoi copt la 180 ° C timp de aproximativ 20-25 minute. De îndată ce începe să devină galben auriu, s-a terminat!
- Sfat din interior: Este, de asemenea, extrem de gustos, cu cireșe calde!
- Și sufleul de lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați este gata și gata să fie savurat!
Obțineți această rețetă în format PDF!
Concluzie
Sufleul cu lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați nu este doar foarte gustos, ci și extrem de sănătos și, prin urmare, poate fi savurat în dietă!
Deoarece această rețetă este făcută foarte rapid și ușor, este cu adevărat pentru toată lumea!
Video GRATUIT (doar pentru scurt timp!)
Industria alimentară te înșeală întotdeauna în mod sistematic!
În acest videoclip gratuit vă vom arăta ce truc simplu puteți folosi cu adevărat pentru a pierde în greutate.