Spa; Slimming Retreat Marbella - 7 zile Wellness Costa del Sol

Există o mulțime de motive pentru acest Shanti Som Wellbeing Retreat din Marbella, rezervați-vă călătoria astăzi la ReiseSpa.

Stațiunea ta de lux

Programul tău sportiv

Programul tău de wellness

Refugiul de bunăstare SHANTI-SOM

ReiseSpa cu piscină, baie de aburi și camere de tratament

Yoga, fitness, drumeții

Sfaturi privind sportul și nutriția, verificarea stării de sănătate

Servicii incluse

Spa excelent și stațiune de slăbit cu un program holistic de sport și wellness

Retragere pentru sănătate SHANTI-SOM (6 nopți) - pensiune completă cu accent pe scăderea în greutate

Cina de bun venit în ziua sosirii și micul dejun și prânzul în ziua plecării

5x mese echilibrate, sănătoase, proaspete (mic dejun, prânz, seară)

Sfaturi privind sportul și nutriția, verificarea stării de sănătate

5x unități de instruire cu experți

3x yoga într-un grup

2x excursie cu ghid în Sierra de las Nieves

1x peeling corporal (30 min.)

Contacte și cunoștințe de limbă germană în turism sportiv și spa

Sistem holistic 360 ° - se concentrează pe pierderea în greutate

Accentul dvs. de retragere: Spa & Pierdere în Greutate

Această retragere de wellness se bazează pe sistemul nostru holistic la 360 ° cu focusul Slăbi în domeniul nutriției | nutriție.

Accentul asupra pierderii în greutate apare din următoarele componente:

Wellness, Spa & Fitness - programul dvs.

Programul tău

Yoga și meditație pentru corp, minte și spirit

Experimentați atmosfera îngrijitoare și armonioasă în pavilioanele unice, deschise de yoga, cu o vedere naturală a peisajului. O locație perfectă pentru practicarea yoga și meditație în armonie cu mama natură în Andaluzia. Antrenorul te ghidează prin tehnici simple de relaxare care îți permit să reduci formele de stres și să-ți întărești corpul, mintea și spiritul.

Retragere de bunăstare SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Yoga și Pilates

The Shanti Som Wellbeing Retreat vă oferă Yoga de primă clasă. Profesorii de yoga cu experiență și cu experiență se concentrează în formare Vinyasa și Hatha Yoga. Aveți de ales între sesiuni private de yoga și cursuri de grup. Cursurile sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru cursanți avansați. De asemenea, renumiți profesori de yoga sunt oaspeți obișnuiți la Shanti-Som Wellbeing Retreat.

Retragere pentru sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - cameră de yoga

Fitness în spa și spa de fitness

Această retragere se concentrează pe fitness. În plus față de facilitățile stațiunii care pot fi utilizate în timpul programului (inclusiv sala de sport, pavilionul de yoga/Pilates), aveți acces la cursurile TRX, Power Plate, yoga și Pilates în orice moment. În acest context, puteți primi sfaturi intensive de la antrenorii personali prietenoși și certificați.

Retragere pentru sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Fitness, Pilates

Fitness de ultimă generație

Antrenează-te în Centru de fitness ultramodern, care strălucește prin echipamentul său. Aparatele cardio vă verifică ritmul cardiac în timpul antrenamentului pentru a vă menține transpirația în condiții optime. Greutățile libere și mașinile moderne vă permit să vă concentrați toate grupele musculare. Bucurați-vă de antrenamente într-un centru de fitness în mediu deschis, cu vedere directă la grădină.

Retragere de bunăstare SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Fitness, Yoga, Gym

Spa & Wellness

Holul spa constituie intrarea în facilitățile de sănătate și bunăstare. Relaxați-vă în aproximativ 275 mp Zona spa (zilnic 10 a.m. - 6 p.m.) cu saună, baie de aburi și centru de fitness sau în piscina încălzită în aer liber.

Terapeuții experimentați vă răsfățează Masaje în zona țesutului conjunctiv, piatră fierbinte, slăbire, Ayurveda și relaxare. Există, de asemenea, o gamă largă de peelinguri, tratamente faciale, manichiură și pedichiură pentru dvs.

Refugiul de sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Spa

Oferte de fitness

Aveți acces la numeroase unități de fitness. Aceasta se referă la i.a. următoarele domenii:

TRX (exerciții de rezistență totală): antrenament complet pe corp
Power Plate: antrenament la vibrații
Antrenament personal

Antrenament yoga 1 × 1
Cursuri de grup
Vinyasa și Hatha Yoga

Antrenament Pilates 1 × 1
Cursuri de grup
Pilates reformer ca un dispozitiv inovator

Cazare, camere și mese

Refugiul de bunăstare SHANTI-SOM

Ambianță orientală îndepărtată în mijlocul parcului natural Sierra de las Nieves din apropiere Marbella, un frumos oraș de coastă de pe Costa del Sol, în sudul Spaniei, în regiunea Andaluziei. O stațiune extraordinară vă așteaptă cu Shanti Som Wellbeing Retreat. În fiecare zi a retragerii este perfect adaptat de experți pentru zona de focalizare selectată, astfel încât obiectivele tale să fie atinse și să nu ratezi nimic.

Într-un cadru idilic, aveți ocazia să lucrați cu experți la obiectivele individuale și să vă relaxați prin facilitățile de sănătate și bunăstare.

Refugiul de bunăstare SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Piscină

Intrare

Retragere de bunăstare SHANTI-SOM - Intrare

Intrați în retragere cu toată anticiparea - pentru o vacanță de neuitat în Andaluzia.

Retragere pentru sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Intrare

12 camere premium și 2 junior suite

Shanti Som Wellbeing Retreat are 14 camere și suite elegante, ale căror mobilier combină elemente occidentale și asiatice. Acestea sunt împărțite în douăsprezece camere premium cu balcon sau terasă cu vedere la pădurea și munții din jur, duș/WC, TV prin satelit, ventilator de tavan, aer condiționat, uscător de păr și seif (aprox. 25 mp). Există, de asemenea, două junior suite cu o terasă mare cu vedere la grădina orientală a hotelului, cu trei lagune (aprox. 50 mp).

Pensiunea pentru sănătate SHANTI-SOM - Pensiunea pentru sănătate ReiseSpa - Cameră dublă

Două opțiuni de upgrade pentru șederea dvs.

Cameră single = cameră dublă

Camerele single sunt camere duble în regim single.

Cameră premium

Catering de retragere: pierderea în greutate la cel mai înalt nivel

În termeni culinari, acest refugiu vă oferă de la bucătăria asiatică fusion. Așteptați cu nerăbdare mâncăruri echilibrate și sănătoase într-o atmosferă relaxată în sălile de mese moderne. Aveți acces la o dietă țintită, cu accent pe pierderea în greutate.

Sfaturi nutriționale
Mic dejun sănătos zilnic - concentrați-vă asupra pierderii în greutate
Prânz sănătos zilnic - concentrați-vă asupra pierderii în greutate
Cina zilnică sănătoasă - concentrați-vă asupra pierderii în greutate
Băutură de bun venit la sosire
Mic dejun sănătos și prânz în ziua plecării - concentrați-vă asupra pierderii în greutate

În „Samsara” vi se vor servi mâncăruri de inspirație asiatică, în care sunt utilizate în principal ingrediente locale. Începeți ziua cu un mic dejun tip bufet și aveți la dispoziție opțiuni de prânz și cină din meniul variat. Mâncărurile sunt special adaptate programului dvs.

Retragere de sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Alimentație sănătoasă

În sezonul de vară, vara, aveți la dispoziție o zonă în aer liber, care vă oferă o vedere de neuitat asupra parcului natural adiacent. La cerere există, de asemenea preparate vegetariene, vegane, fără lactoză și fără gluten - Adaptați-vă cu ușurință serviciile de catering la nevoile dvs. Pentru călătorii singuri există și mese de comunicare cu care puteți vorbi oricând cu alți oaspeți.

Refugiul de sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Terasă cu zonă de luat masa

Mediu de retragere

Împrejurimi de retragere: Málaga, Costa del Sol

Stațiunea este situată în Parcul Natural Sierra de las Nieves de 180 de kilometri pătrați, o rezervație a biosferei din provincie Málaga pe Costa del Sol. În consecință, stațiunea dvs. este înconjurată de pini, migdale, lămâi și măslini și o pădure extinsă.

Refugiul de sănătate SHANTI-SOM - Travel Spa Wellness Retreat - Sierra de las Nieves Ojen

The Shanti Som Wellbeing Retreat se află la patru kilometri de sit Monda departe, Marbella la fel de bine ca Plaje din Costa del Sol se poate ajunge în câteva minute cu mașina. Sosirea se face prin Aeroportul Málaga-Costa del Sol (cod IATA: AGP) - la aproximativ 40 km de stațiune. transfer costă aproximativ 70 EUR pentru o călătorie (140 EUR dus-întors) și se plătește la fața locului la complex. Alternativ, vă recomandăm o mașină de închiriat, cu care puteți organiza excursii de o zi în mod independent.

Exemplar de rutină zilnică

Bucurați-vă de fiecare zi - spa, fitness și vacanță

* Fără rutină zilnică fixă - faceți în fiecare zi așa cum doriți!

Marbella, Málaga, yoga, spa și plimbări prin Sierra de las Nieves.

După un somn bun și o băutură răcoritoare în propria piscină a complexului, savurați un mic dejun sănătos. Atunci coordonează-ți pacea interioară cu răsăritul soarelui pentru a te bucura de această experiență îmbogățitoare a vieții. Yoga te însoțește pe toate nivelurile și întărește corpul, mintea și spiritul.

Refugiu de sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Piscină și peisaj

Antrenează-te cu unul antrenor personal sau în formă de grup cu alții pe scopuri individuale. În plus față de TRX sau Power Plate, puteți utiliza toate avantajele centrului de fitness ultramodern de mediu deschis. Apoi bucurați-vă de un masaj relaxant și de un peeling corporal.

Retragere de bunăstare SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Yoga Buddha

După o extinsă Luând prânzul și o pauză în stațiune, puteți face o drumeție ghidată cu oameni cu aceeași idee. Veți descoperi diverse puncte culminante în Sierra de las Nieves. Alternativ, puteți Malaga și sau Marbella explora.

Pensiunea pentru sănătate SHANTI-SOM - Pensiunea pentru sănătate ReiseSpa - Malaga

Apoi puteți practica din nou yoga și meditația sub forma unui curs popular. Puteți încheia orele rămase în piscină.

Refugiul de sănătate SHANTI-SOM - ReiseSpa Wellness Retreat - Retreat & Pool seara

Descoperiți un nou sentiment de libertate în Andaluzia și experimentați natura așa cum este. Observați diversitatea incredibilă de floră și faună care, împreună cu pădurea, formează valea stațiunii.

aventuri

Așteptați cu nerăbdare diverse experiențe, cum ar fi drumeții extraordinare, ateliere sau cursuri de fitness.

Excursie cu ghid

Mergeți cu un ghid prin zona înconjurătoare a stațiunii și observați vegetația extraordinară, fructele și florile. Peisajul este determinat în special de zonele stâncoase și platourile extinse ale așa-numitelor „Sierras Blancas” și „Sierras Rojas” realizate din calcar alb sau dolomită roșiatică. De asemenea, veți descoperi, printre altele brazii Pinsapo, care cresc numai în Maroc în afară de Andaluzia. Sierra este cunoscută pentru numeroasele ibex iberice, precum și pentru cerbi și mistreți.

Liniște în stațiune

Bucurați-vă de o terasă mare cu șezlonguri, o sală de fitness cu echipamente de ultimă generație pentru zone specifice de focalizare, precum și zone concepute pentru yoga liniștită și sesiuni de meditație. O cazare bazată pe lumea orientală vă oferă diferite sunete ale apei curgătoare ale cursurilor și ale cascadelor, astfel încât să puteți opri și regenera complet și holistic.

Yoga și Pilates pentru mentalitatea ta

Adânciți-vă mentalitatea cu ajutorul atelierelor despre rădăcinile și mediile yoga. Aveți acces la meditații ghidate, unități 1 × 1 și numeroase opțiuni Pilates.

Condiții de rezervare și întrebări deschise

Condiții de rezervare

Durata retragerii:
Această retragere are o durată fixă de Al 7-lea Zile. Dar există și opțiunea de 10 zile. Vă rugăm să consultați „O comparație a pachetelor de retragere”.

Program de retragere:
Cu retragerile noastre vă decideți individual despre șederea dvs., adică Puteți participa la elementele programului la anumite ore și astfel puteți lua parte la cursuri, activități, ateliere și tratamente. Sau poți să iei o pauză și să te relaxezi în felul tău.

Disponibilitate:
Vă rugăm să rețineți că perioada dvs. poate fi complet rezervată la scurt timp, din cauza procedurilor dinamice de rezervare. Adică nu putem garanta întotdeauna că retragerea selectată va fi disponibilă în combinație cu o cameră specifică la ora solicitată. In orice caz verificăm imediat toate componentele de călătorie cu operatorul turistic la fața locului, astfel încât să vă putem oferi un garantează răspunsul final în 48 de ore! În cazul rar al indisponibilității, vă vom oferi o opțiune alternativă. La noi veți găsi întotdeauna o soluție care să răspundă nevoilor dvs. - suntem visul vostru împlinit.

Condiții de anulare:
Această retragere poate fi anulată conform termenilor și condițiilor noastre. De asemenea, sunteți binevenit să încheiați aici o asigurare de anulare a călătoriei.

Condiții:
Puteți găsi termenii și condițiile noastre generale pe pagina noastră cu Termeni și condiții generale. Vă rugăm să rețineți și termenii și condițiile retragerii.