Spălarea în fiecare zi nu este rău pentru sănătatea ta

Mâini frumoase ale unei tinere care țin un săpun în timp ce face duș în baie

spălarea

Adolescentul tău își târăște picioarele pentru a face duș și se întreabă despre nevoia de a face baie în fiecare zi. El nu este singurul.

În Statele Unite și în alte părți, susținătorii reducerii curățării câștigă teren, citând riscuri pentru piele, microbiom sau sistemul imunitar ca reducând frecvența dușului.

Originea zvonului
Practica de reducere a curățării recomandă spațierea dușurilor pentru a reduce riscul de apariție a problemelor pielii, în timp ce continuați să spălați zilnic anumite zone - axile, picioarele și părțile private - pentru a limita mirosurile neplăcute. Argumentele sale solicită în special o „întoarcere la natură”, adică într-un moment în care igiena ocupa mai puțin loc decât astăzi.

Partea argumentului care ne-a atras mai mult atenția este cea care privește sănătatea: o spălare prea mare ar duce la iritarea pielii, pe lângă afectarea sistemului imunitar și „suprimarea faunei locale”, adică microbii „buni” care coexistă la suprafață și în interiorul corpului uman (microbiomul).

Nu dăunează pielii
Pielea este o barieră de câțiva milimetri care protejează corpul de daunele externe, germeni și substanțe toxice. Se reînnoiește, se repară și păstrează o stabilitate uimitoare în ciuda multiplelor atacuri din mediu.

Deși unele săpunuri pot provoca alergii la unele persoane și, deși unele produse nu sunt recomandate persoanelor cu acnee, nu există niciun motiv să credem că dușul zilnic poate avea un impact negativ asupra pielii. „Unii oameni au pielea mai ușor iritată și, prin urmare, sunt mai susceptibili la eczeme. Cu toate acestea, nu trebuie să extindem realitatea câtorva la majoritate ", subliniază alergologul Jean-Nicolas Boursiquot, de la CHU de Québec.
„Ce se recomandă este să faceți un duș sau o baie pe zi. Dacă aveți pielea uscată sau eczeme, ar trebui să vă amintiți să vă hidratați pielea atunci când este încă puțin umedă ", a declarat Joseph Doumit, dermatolog la Clinique Clini-Derma.