Specificitatea întăririi musculare - Persée

Duchateau Jacques. Specificitatea construirii musculare. În: Les Cahiers de l'INSEP, nr. 21, 1997. Instruirea forței. Specificitate și planificare. Lucrările primului curs internațional de formare continuă pentru antrenori de sportivi de top. Eurathlon 95. pp. 87-124.

construcției musculare

J. DUCHATEAU -Profesor la Universitatea Libre de Bruxelles. Fost atlet, aruncător de javelină la nivel internațional și antrenor de atletism. Executiv al federației belgiene de atletism belgiană și șef al unității științifice.

SPECIFICITATEA ARMĂRII MUSCULARE

Specificitatea construcției musculare este o problemă de actualitate. Dar, dacă ne referim la anumite scrieri, s-ar părea că, în Grecia antică, am fost deja preocupați de gesturile de performanță în timpul antrenamentului. De fapt, la acel moment, anumite lansatoare se antrenau cu mașini identice cu cele folosite în ziua competiției, dar mai grele. Prin urmare, au efectuat un tip specific de muncă de întărire musculară. În lumea sportului contemporan, problema specificității construcției musculare a apărut abia târziu. Înainte de anii 1950, culturismul se practica în principal într-o formă generală, deoarece se credea că transferul de forță se făcea eficient către gestul competiției. Ulterior, ne-am dat seama că acest transfer nu a fost la fel de automat ca acesta. De atunci, antrenorii au căutat să ia în considerare specificul adaptărilor la culturism în programele lor de formare și doar de 15-20 de ani au fost efectuate activ cercetări științifice în acest domeniu. Obiectivul acestei prezentări este de a sintetiza cunoștințele actuale legate de specificitatea întăririi musculare.