Spiritualitatea transformă creierul - planete sante
AUTORI
EXPERȚI
PARTENERI
Ia-ți timp să te oprești. Conectarea cu tine însuți, momentul prezent sau o ființă superioară ... Practici spirituale par a fi la fel de vechi ca și ființele umane. Dar abia în anii 1970 au început să-i intereseze cu adevărat pe neurologi. Acum este dovedit că activități precum meditația sau rugăciunea au efecte directe asupra creierului nostru. Realizate în doze mari, sunt chiar capabile să transforme structura creierului.
De cele mai multe ori, rugăciunea se construiește prin dialog. Când o persoană se roagă, intră într-o relație cu Dumnezeu și implică, prin urmare, limbajul. Această particularitate se reflectă în activitatea creierului. Jacques Besson, profesor onorific la Universitatea din Lausanne, a studiat pe larg aceste mecanisme. El este unul dintre puținii specialiști din lume în neuroteologie, o știință emergentă interesată de funcționarea creierului legată de experiențe descrise ca „religioase”. Folosind imagistica medicală, el și colegii săi au putut observa că „atunci când un subiect se află în rugăciune, regiunile creierului său legate de orientarea spațială tind să fie inhibate. Pe de altă parte, grație limbajului, mai multe alte regiuni ale creierului, în special cele legate de relații, sunt puternic mobilizate ”.
Și asta nu este tot. Oamenii de știință de la Universitatea din Utah din Statele Unite au arătat într-un studiu publicat în revista Social Neuroscience că sentimentele religioase activează circuitele de recompensare ale creierului. Cercetătorii au recrutat treisprezece membri ai comunității mormone. Observându-și creierul prin RMN, au reușit să-și evidențieze plăcerea de a crede. Circuitele cerebrale activate de rugăciune sunt aceleași cu cele stimulate de muzică, sex sau mâncare. „Când o persoană se roagă intens, creierul său poate secreta endorfine”, confirmă profesorul Besson. Proprietăți care pot fi utilizate în medicină, în special pentru a combate dependența. Alcoolicii Anonimi, de exemplu, folosesc o rugăciune de seninătate la sfârșitul unei întâlniri. „Vă permite să acceptați ceea ce nu poate fi schimbat, dați-vă curajul de a schimba ceea ce poate fi și dobândiți înțelepciunea de a face diferența între cele două”, explică specialistul.
Călugări budiști sub lupă
Rugăciunea și meditația nu trebuie confundate. În timp ce aceste două activități se desfășoară într-un context spiritual, ele sunt foarte diferite între ele și implică diferite regiuni ale creierului. Meditația este o activitate unitivă. În mod clar, subiectul care îl practică simte că face parte din univers, trăiește momentul prezent și trece dincolo de el însuși. Nu este nevoie să fii religios: poate fi practicat într-un mod complet laic sau secular.
Dezvoltarea imagisticii medicale le-a permis oamenilor de știință să se intereseze profund de funcțiile cerebrale ale subiecților în meditație. Datele au fost colectate datorită călugărilor budiști, instruiți în special în exerciții meditative. Prin supunerea lor la scanări RMN, oamenii de știință au descoperit că anumite zone ale creierului lor au fost activate mai intens decât la oamenii obișnuiți. Dar asta nu este tot. „Pe parcursul vieții, pierdem cu toții un anumit număr de neuroni”, explică prof. Guido Bondolfi, specialist în psihiatrie și atenție la Universitatea din Geneva. Cu toate acestea, în anumite zone ale creierului călugărilor care au participat la studiu, reducerea numărului de neuroni a fost mai mică decât la indivizii „normali”. Dovada faptului că meditația, practicată câteva ore pe zi timp de mulți ani, poate duce chiar la o schimbare vizibilă a structurii creierului.