Sport cum să vă protejați articulațiile în caz de supraponderalitate
Cum să vă protejați articulațiile în timp ce faceți sport când sunteți supraponderal ?
Ar trebui să consultați un medic înainte de a începe un sport atunci când există supraponderalitate? ?
De către redacția Allodocteurs.fr
Postat la 7 iulie 2017, actualizat la 7 iulie 2017
Răspunsurile cu Dr. Claude Filipecki, medic sportiv:
"Trebuie să alegeți un sport în care nu există niciun impact. Vă putem recomanda ciclismul. Puteți alege și o activitate acvatică, sunteți fără greutate și articulațiile nu suferă prea mult. Ar trebui să vă concentrați în principal pe activitățile care le plac oamenilor. Dacă le preferăm să alergăm, le explicăm că nu ar trebui să alergăm la început, ar trebui să mergem mai repede, ar trebui să încercăm să găsim locuri unde solul nu este prea aspru pentru a nu fi răniți și a continua să facem sport.