Sport în timpul r; gleuri pentru un impuls d; Energia vrea mai mult

Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.

gleuri

Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.

Acesta este motivul pentru care faceți exerciții în timpul perioadei

  • Modificările hormonale care apar în timpul perioadei vă cresc pragul de toleranță la durere și accelerează recuperarea musculară. Vei bate ușor noi recorduri. La revedere canapea !
  • Jucând sport, lupți cu crampele și durerile de spate mai eficient. Tu împotriva inconvenientului regulilor: 1-0 !
  • Practicarea sportului arde calorii. care compensează transformarea dvs. lunară într-un consumator de cookie-uri.

Ziua 1 - 7: Mișcă-l !
Când începe menstruația, nivelul de estrogen este cel mai scăzut. Atunci corpul tău arde mai degrabă carbohidrați decât grăsimi, deci ai mai puțină energie. Luptați împotriva oboselii și durerilor musculare cu. La sport! Mergeți la plimbare, mergeți cu bicicleta sau faceți o sesiune de yoga. Încercați ipostaze cu fața în jos, ca să nu mai vorbim de un masaj stomacal pentru ameliorarea crampelor.