Sport pentru seniori Ville de Malakoff

Găsiți în fiecare luni buletinul informativ al săptămânii.

pentru

  • Acasă
  • Știri
  • Sport pentru seniori

Yoga, tai chi, nordic walking etc.: o săptămână de descoperiri sportive pentru a intra în formă.

[ultima actualizare: 28.06.2019]

În perioada 1-5 iulie 2019, seniori din Malakoff vor putea practica mai multe discipline sportive gratuit cu Uniunea Sportivă Municipală din Malakoff, în parteneriat cu Centrul pentru Seniori al Orașului. Program variat în perspectivă cu: nordic walking, yin yoga, karate, yoga pe scaun, tai chi, sală de sport și baschet.

Luni 1 er Iulie: Baschet de sănătate

  • Gratuit
  • Ore: 10.00-11.00
  • Locație: Duclos Gymnasium

Baschetul sănătos este o activitate potrivită pentru toată lumea datorită echipamentelor adecvate (mingi de dimensiuni și texturi specifice), reguli simplificate (fără sărituri sau contacte) și niveluri de practică (3 niveluri în funcție de mobilitate). Redefinirea obiectivelor, printre altele, face din baschet sănătos o activitate distractivă și stimulatoare. Promovează legarea socială, ajutorul reciproc și partajarea și stimulează coordonarea, echilibrul și abilitățile.

Marți 2 iulie: Karate

  • Gratuit
  • Ore: 15:00 - 16:00
  • Locație: Sediul central al USMM, camera Éliane Noël

Lupta anti-îmbătrânire, karateul senior este adaptat pentru a promova bunăstarea practicienilor, munca memoriei, echilibrului și coordonării. Practica de grup promovează întâlnirile și interacțiunea dintre practicieni.

Miercuri 3 iulie: nordic walking

  • Gratuit la înregistrareprin e-mail la secțiunea: trimite-ți numele, prenumele, specificând numele evenimentului (săptămâna senior)
  • Ore: 14:00 - 16:00
  • Locație: Lemnul lui Clamart