Sport și mâncare când cărțile sunt; confunda - L; Jurnal săptămânal
De Audrey Leblanc
TULBURARI DE ALIMENTATIE. Tot mai mulți sportivi care participă la sporturi de anduranță, cum ar fi triatlonul, suferă de tulburări de alimentație. Aceasta este ceea ce observă nutriționistul Trois-Rivières Josiane Tanguay.
„Tulburările de alimentație la sportivi sunt mult mai răspândite decât s-ar putea crede”, spune Tanguay, care este specializat în nutriția sportivă. Când vine vorba de sporturile de anduranță, chiar vara aceasta am observat-o cel mai mult. Poate că se datorează creșterii persoanelor interesate de triatlon ".
„De îndată ce apare o problemă cu raportul greutate/putere, devine dificil să înțelegem cât de mult poate scădea greutatea fără a fi în detrimentul performanței și sănătății”, observă ea. Linia este subțire. Controlul dietei pentru a efectua performanțe poate merge cu ușurință prea departe și poate deveni o problemă. ”
Acesta din urmă constată, de asemenea, că proporția tulburărilor alimentare este în creștere în rândul sportivilor care participă la competiții. „Pentru sporturile cu clase de greutate precum boxul și taekwondo, este foarte rar ca greutatea de rutină a sportivului să fie și greutatea lor competitivă. În acest timp, este mai propice dezvoltării unei tulburări alimentare ”, explică doamna Tanguay.
Nici persoanele pentru care sportul este o activitate de agrement nu sunt imune la această problemă. Acest lucru se datorează faptului că sportul este adesea văzut ca o modalitate de a pierde în greutate. „Există oameni care se antrenează cu ideea că vor putea mânca orice vor și nu că se antrenează pentru că își iubesc sportul. Iar când intră mâncarea, de multe ori acolo se încurcă cărțile ”, spune nutriționistul.