Sport - Tratarea bolii - Reumatologie - Pharma - Roche în Germania

sport

Dacă te odihnești, ruginești

Exercițiul regulat este important pentru fiecare dintre noi. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu boli reumatice, deoarece exercițiile fizice și sportul adaptate la situația respectivă de boală sunt componente esențiale în lupta împotriva articulațiilor rigide și imobile.

Mișcarea are un efect pozitiv asupra evoluției bolii în multe feluri. ea

  • promovează funcțiile articulare
  • întârzie evoluția bolii
  • are un efect de ameliorare a durerii
  • previne pierderea osoasă (= osteoporoză)
  • îmbunătățește funcția cardiovasculară
  • reduce excesul de greutate
  • îmbunătățește somnul

Pe scurt, calitatea vieții și satisfacția sunt semnificativ mai bune prin exerciții fizice regulate. Prin urmare, pe lângă medicamente și fizioterapie, sportul și exercițiile fizice sunt cele mai importante componente ale planului de tratament

Sporturile cu secvențe de mișcare lentă, în care toate articulațiile sunt mișcate ușor și mușchii sunt întăriți, sunt recomandate în special. Mai presus de toate, aceasta include:

  • înot
  • Pentru a merge cu bicicleta
  • yoga
  • Pilates
  • Schi fond
  • A dansa
  • Nordic walking

Nu este recomandabil să practicați sporturi cu mișcări rapide de împingere și lovire și un risc ridicat de accidentare, cum ar fi tenis, fotbal și handbal.

În apariția inflamatorie acută, activitățile ar trebui, în general, reduse.

De asemenea, cel special dezvoltat pentru pacienții cu RA Antrenament funcțional, care este oferit de Liga Germană pentru Reumatism în diferite orașe ajută la menținerea flexibilității. Exercițiile se desfășoară aici o dată sau de două ori pe săptămână sub îndrumarea kinetoterapeuților cu experiență. Instruirea funcțională este un serviciu suplimentar recunoscut legal pentru reabilitarea persoanelor cu reumatism, iar costurile sunt acoperite de medic conform prescripției și aprobării de către compania de asigurări de sănătate. Puteți găsi mai multe informații despre pregătirea funcțională a Ligii germane de reumă în fiecare stat federal la https://www.rheuma-liga.de/angebote/funktionstraining sau telefonic la 0800 600 25 25.

  1. Z Reumatol. 2014 iunie; 73 (5): 434-8. doi: 10.1007/s00393-013-1341-4. [Sport și artrita reumatoidă].
  2. Expert Rev Clin Immunol. 2015; 11 (10): 1121-30. doi: 10.1586/1744666X.2015.1067606. Epub 2015 15 iulie.
    Rolul exercițiului în gestionarea artritei reumatoide.
    Metsios GS, Stavropoulos-Kalinoglou A1, centre de zi GD2,3,4.