SPORTAȚI CÂND O URIȚI La Route de la Forme - Le Blog qui t; ajută să trăiești mai bine datorită

când

Bine ați venit la La Route de la Forme! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu gratuit de rețete care corespunde 5 probleme frecvente la început: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit ! Vă mulțumim pentru lectură și ne vedem curând pe La Route de la Forme !

CUM O BESTIE GÂNDITORĂ VĂ FĂCĂ SĂ IUBIȚI SPORTUL

„Nu-mi place sportul dar vreau să slăbesc: ce să fac? „Iată întrebarea pe care mi-a pus-o Marie în comentariul canalului meu de YouTube.

Marie nu este singura care urăște sportul. Este adevărat, este plictisitor și majoritatea dintre noi ar fi de acord să o spunem. Așadar, construirea mușchilor atunci când nu îți place sportul pare și mai complicată.

Și mai mult: francezii sunt mai puțin susceptibili de a practica o activitate sportivă regulată decât acum 4 ani, potrivit unui sondaj Eurobarometru .

În 2009, aceștia au fost de 48%, în rândul persoanelor cu vârsta peste 15 ani, care au raportat că fac sport cel puțin o dată pe săptămână; acum sunt doar 43% (media europeană: 41%, neschimbată)
1 din 2 adulți nu le place să facă sport. Această cifră este chiar mai mare în rândul gospodinelor.

Cauza ? Un ritm de viață care nu vă permite să găsiți timp cu ușurință, mai multă oboseală și o lipsă tot mai mare de motivație în fața sportului.

Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, când ne uităm la canalele Youtubes, conturile Instagram și programele sportive NIMENI nu oferă soluții concrete pentru a reuși să se potrivească chiar și o oră de sport pe săptămână.