Sportiv H; servicii cu dieta potrivita; conducere

Roy Hinnen explică elementele de bază ale nutriției în triatlon

Küssnacht am Rigi, Elveția (pts019/11.08.2016/14: 10) - Pe 24 august 2016, antrenorul de triatlon Roy Hinnen va susține din nou prelegerea sa dovedită despre elementele de bază ale nutriției optime la triatlon în Küssnacht am Rigi. Dacă vă cunoașteți valorile sanguine, utilizați suplimentele relevante în doza potrivită și știți când să mâncați cel mai bine în timpul antrenamentelor și competițiilor, puteți obține o creștere masivă a performanței dvs. atletice - nu numai la triatlon.

dieta

Pentru cel mai bun schimb posibil de informații, numărul participanților la această prelegere este limitat la patru. Hinnen descrie întregul complex al acestor așa-numite subiecte moi (spre deosebire de faptele „dure” pur tehnice) în cartea sa „TRIATHLON TOTAL: Your way to a new best time” (ISBN 978-3-941297-32-6). Această carte este recomandată tuturor celor care vor să meargă mai repede la triatlon, dar nu pot veni personal la cursul de nutriție. În carte, desigur, se pune mult accent pe designul specific al antrenamentului: esența cărții este formula de înot, bicicletă și alergare pentru planificarea interactivă a antrenamentelor pe baza celor mai recente date de performanță - fără teste de lactat sau spiroergometrie.

Cand si unde?
Cursul va avea loc între orele 19:00 și 21:00. Punctul de întâlnire este Grepperstrasse 23 în 6403 Küssnacht am Rigi. Numărul maxim de participanți: 4. Costul este de 120 CHF. Puteți accesa înregistrarea online prin următorul link: http://bit.ly/1r0WA19

Despre autor
Roy Hinnen este de cinci ori campion elvețian cu cel mai bun timp personal pe distanțe lungi de 8:35 ore. El s-a antrenat în SUA încă din anii 1980 cu legendele triatlonului Dave Scott și Mark Allen și de atunci a văzut dezvoltarea triatlonului de mână. După sfârșitul carierei sale profesionale, a dezvoltat biciclete și costume de sport și antrenează sportivi de toate nivelurile din 2002.

Date bibliografice
Titlu: TRIATHLON TOTAL: Calea ta către un nou succes personal
Autor: Roy Hinnen
Editor: Sportwelt Verlag, http://www.sportweltverlag.de
ISBN: 978-3-941297-32-6
Extensie: 416 pagini
Preț: 28,95 EUR

Sportwelt Verlag publică cărți din lumea sportului, în special din domeniul triatlonului, adică înot, ciclism și alergare. Toate cărțile își propun să ofere fiecărui sportiv sau triatletă cunoștințele despre cum să-și facă antrenamentul deosebit de eficient. Chiar și cei care se antrenează pentru maraton sau distanța Ironman vor găsi aici nenumărate sfaturi valoroase de antrenament. Titlurile de divertisment pline de umor și pline de acțiune pe diferite teme completează programul de publicare mic, dar de înaltă calitate.