Sportivii ard calorii în repaus La Presse

Mathieu Perreault
PRESA

sportivii

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F200810% 2F27% 2F01-33216-les-athlete-burn-des-calories-au-rest.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Sportivii ard calorii mai repede decât oamenii inactivi, chiar și atunci când sunt odihniți, constată studiul SUA.

Interniștii de la Universitatea Yale au studiat alergătorii la distanță și alți sportivi de rezistență și au descoperit că celulele lor, și mai precis mitocondriile lor, secțiunile celulelor care produc energie, rulează cu un ritm de 54%. Acest lucru explică de ce sportivii nu se îngrașă, chiar dacă mănâncă mult mai mult decât necesită nivelul lor de activitate.

Un nou cotidian

Primește sugestii originale în fiecare săptămână pentru a te ajuta să te adaptezi la realitatea ta.

Înscrieți-vă cu contul dvs.
presa

Sănătate continuă

Aceasta este ceea ce numim căderea la timp, sincer: Télé-Québec lansează miercuri o serie de 36 de capsule dinamice, amuzante și mai presus de toate educaționale, pentru a demitiza sănătatea mintală și a pune capăt acestui tabu prost plasat. Publicul țintă: adolescenții, ale căror nevoi sunt, după cum știm, din ce în ce mai urgente.

Nu este nevoie să oftăm „un alt manual care să ne ghideze în timpul acestei traversări pandemice de deșert ...”, pentru că Cum să rămânem calmi când totul se destramă nu este acolo pentru a reface încă o lecție despre detașare și atenție. Filosoful și scriitorul Fabrice Midal contestă pozitivitatea totală și discursurile obișnuite care laudă Spinoza, Epictet și stoicism, pe care le consideră vinovate și dezumanizante. Mai degrabă, sugerează o abordare alternativă a seninătății bazată pe recunoașterea și acceptarea dificultăților și emoțiilor.