Sporturi de reabilitare și antrenament funcțional - facem asta la IKK classic
Sportul de reabilitare sau antrenamentul funcțional pot fi o bună oportunitate pentru cei care sunt amenințați sau deja afectați de o dizabilitate de a-și îmbunătăți sănătatea în mod durabil prin exerciții.
Unitățile de practică se desfășoară în grupuri mici, sub îndrumarea experților. Ambele variante de antrenament sunt adaptate tipului și severității restricției respective și iau în considerare starea personală de sănătate, dar diferă în ceea ce privește mijloacele și obiectivele lor.
Sporturi de reabilitare
Sporturile de reabilitare ar trebui să consolideze în mod holistic rezistența, forța, coordonarea și flexibilitatea. Sporturile precum înotul, gimnastica sau jocurile de exerciții fizice sunt potrivite în special pentru aceasta. În acest scop, medicul prescrie de obicei mai întâi 50 de unități de exerciții care trebuie finalizate pe o perioadă de 18 luni. De regulă, sporturile de reabilitare sunt oferite de cluburile sportive.
Aici veți găsi sporturi de reabilitare la fața locului
Asociația sportivă germană cu dizabilități
prezentare generală la nivel național a grupurilor sportive regionale de reabilitare din Germania
Asociația Federală a Sporturilor de Reabilitare
Căutare furnizor, în care puteți ajunge la destinație, fie căutând zona prin cod poștal, fie prin focalizarea dorită (sporturi cardiace, sporturi împotriva cancerului etc.)
Pentru a vă asigura că sporturile de reabilitare și antrenamentele funcționale se desfășoară continuu, acestea pot lua și forma unui curs tele/online. Cerința prealabilă pentru aceasta sunt cerințele tehnice date de la furnizorul respectiv de servicii. Sportul cardiac și antrenamentul funcțional ca aerobic acvatic sunt excluse din oferta tele/online.
Societatea germană pentru prevenirea și reabilitarea bolilor cardiovasculare e. V.
Prezentare generală a organizațiilor țării respective unde puteți găsi adresele grupurilor de inimă
AG Lung Sports în Germania e. V.
În plus față de o căutare utilizând registrul, există posibilitatea unor cercetări suplimentare utilizând o listă de linkuri cu directorul asociațiilor regionale ale DBS și alți furnizori de sporturi pulmonare.
Antrenament funcțional
Antrenamentul funcțional este destinat să atenueze problemele musculare și articulare și funcționează cu elemente de fizioterapie și terapie ocupațională. Prin urmare, este deosebit de potrivit pentru persoanele care suferă de boli sau limitări ale organelor de susținere și locomotorii. De obicei, medicul prescrie antrenament funcțional pentru o perioadă de douăsprezece luni cu una sau două unități de exercițiu pe săptămână. Instruirea funcțională este de obicei oferită de grupurile regionale de auto-ajutor specializate în tabloul clinic respectiv. Pentru mai multe informații, cel mai bine este să contactați un grup regional de auto-ajutorare în legătură. Medicul dumneavoastră are adesea o recomandare de contact pentru dumneavoastră.