Sporturile mitice la școală îi fac pe obezi să piardă în greutate
Cei care doresc să lupte împotriva obezității la tineri prin transpirația unor copii dolofani în sălile de sport de la școală greșesc. Sportul va avea cu siguranță nenumărate beneficii pentru dezvoltarea copiilor, dar nu și pentru combaterea epidemiei de obezitate.
Cercetătorul din Vancouver, Kevin Harris, și colegii săi au analizat rezultatele a 18 experimente efectuate în școlile elementare din întreaga lume, în care copiii din școlile elementare au fost încercate să controleze greutatea prin programe de activitate fizică crescută timp de cel puțin șase luni. Concluzie: indicele de masă corporală al celor 18.000 de copii care au finalizat aceste programe a scăzut în medie cu doar 0,05. Acesta este un maxim mare de 100 g, pentru un copil care măsoară 1,30 m și cântărește 40 kg! De asemenea, tinerii nu au câștigat mușchi în detrimentul grăsimii.
Toată lumea este de acord cu ideea de a pune sportul în școală. Nu este nevoie de niciun efort din partea politicienilor, a industriei alimentare și a părinților. Doar copiii o rup la sală, trăgându-și kilogramele în plus.
Dar acesta nu este cu siguranță glonțul de argint pentru a combate epidemia de obezitate despre care oamenii de știință spun că începe cu a mânca mai bine. În Quebec, unul din cinci copii este supraponderal. Ce se întâmplă dacă suntem serioși în legătură cu mâncarea junk? ?
Sortăm pentru a extrage esențialul. Asigurați-vă că nu ratați nimic. Știri în cutia poștală, în fiecare zi.
Sportul nu te face să slăbești ...
Dar le permite oamenilor să se distreze, să se distreze, să dea drumul, să învețe să lucreze în echipă, să lucreze pe o altă parte a creierului și să dezvolte obiceiuri bune.
Spun că, deși atunci când eram tânăr aș fi preferat să nu am deloc.
Pierderea în greutate la un curs de educație fizică: nu, nu m-aș fi gândit niciodată la asta.
Pe de altă parte, o oră de activitate fizică pentru a arde excesul de energie al copiilor și pentru a le facilita starea așezată și concentrarea: acolo, cred. Am testat pe copilul meu și pe cel al altora, funcționează foarte bine.
Nu există nicio soluție minune care să rezolve totul, trebuie să știi cum să găsești soluția potrivită la o întrebare bine pusă.
Da, o parte imensă a soluției este să mănânci mai bine.
Dar dacă am ataca industria de prelucrare a alimentelor? Cum se face că mâncarea noastră conține atât de mult zahăr, sare și grăsimi?
Într-adevăr, în lumea de astăzi, a crede că o soluție poate rezolva o problemă complexă este o iluzie. Reducerea soluției la „practicarea sportului la școală” este o soluție ușoară pentru a evita punerea prea multor întrebări.