St coada calului; rcts țesutul conjunctiv
Sănătos cu ceaiuri și tincturi - 79 la sută din toate femeile au experimentat deja cât de excelente pot fi plantele medicinale. Iată rețetele pentru a vă ajuta în mod eficient.
„Coada calului”, spune Heide Fischer, „conține magneziu și calciu, precum și până la 16% silice. Și această substanță este extrem de importantă pentru țesutul nostru conjunctiv și de susținere.”
Următorul amestec de ceai ajută împotriva celulitei: 30 g coadă de cal, 20 g frunze de urzică, 30 g rădăcină de păpădie cu plantă în 1 l apă. Heide Fischer: "Acest amestec trebuie să fiarbă timp de 10 minute, astfel încât silica să se dizolve. Beți 3 căni pe zi."
De asemenea, este bine să înfășurați zonele afectate o dată pe săptămână. Pentru a face acest lucru, adăugați o mână de ierburi la 1 litru de apă din amestecul de ceai, cel puțin 20 de minute după fierbere sau mai bine peste noapte. Înmuiați bandaje largi, faceți un bandaj strâns, înfășurați cu folii de plastic, culcați-vă timp de 30 de minute, apoi masați pielea viguros cu un ulei anticelulitic (de exemplu, Weleda).
Heide Fischer recomandă femeilor cu vârsta peste 50 de ani să ia un tratament mineral de 4 săptămâni în fiecare an pentru a menține oasele stabile. „În plus, bei zilnic 3 căni de amestec de ceai (30 g coadă de cal, 20 g urzică, 20 g mantaua doamnei), 1 linguriță vine la 1 cană, lasă-l să se absoarbă timp de 20 de minute.”
Urzica moartă
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
protejează zona genitală
Femeile cu vârsta peste 45 de ani, în special, ar trebui să aibă grijă de zona lor genitală, deoarece membranele mucoase sunt acum mai uscate și mai subțiri. Heide Fischer: „Câteva picături de ulei de măsline sau sunătoare sunt suficiente: pur și simplu tamponează după fiecare utilizare a toaletei”. Cei care au deja plângeri aleg urzica albă moartă.
Expertul: "Puneți o mână mică de ierburi în 1 l de apă clocotită, lăsați-o să se absoarbă timp de 10 minute, strecurați-o, umpleți-o pentru o baie de șold călduță. Lăsați-o să acționeze până la 20 de minute."
Urzica moartă ajută și la infecțiile vaginale. Se amestecă în părți egale mantaua doamnei, cimbru, șarpe, semințe de schinduf și rădăcină de păpădie. Adăugați 1 linguriță la 1 cană, lăsați-o să se absoarbă timp de 10 minute, utilizați de 3 ori pe zi. "
Cumpărați-l sau colectați-l singur?
Trebuie să știi asta
Farmaciile sunt întotdeauna un loc sigur pentru a cumpăra ceai de rozmarin & Co. Deoarece sunt fundamental obligați să ofere ierburi fără reziduuri.
Dacă vrei să colecționezi singur lucrurile, trebuie mai întâi să înveți multe: recunoaște ierburile, găsește locurile lor preferate, usucă-le în mod corespunzător și păstrează-le. Există cursuri pentru asta. De exemplu, la școala de plante medicinale din Freiburg, dar și la multe centre de educație pentru adulți. Dacă doriți să semănați și să vă plantați, puteți comanda semințe și plante.
- Aici merge la școala de plante medicinale