Star fitness Tendințe bizare de fitness de la Hollywood - FIT FOR FUN

Waist Trimmer, Heel Hop & Co.: Pe care (uneori destul de bizare) tendințele de fitness se bazează vedetele de la Hollywood pentru a se apropia de corpul lor de vis?

Heel hop

Sportul și tocurile înalte nu merg împreună? A, da - cel puțin pentru unele vedete, în special pentru modele. Heel Hop este un antrenament special pentru femei care se face cu tocuri înalte. Kamilah Barrett a inventat această pregătire și explică:

„Femeile poartă tocuri înalte în toate categoriile sociale pentru a se simți sexy.”

"Dar ei nu merg la sala de sport și își antrenează picioarele și asta este o mare problemă pentru modele și pentru toate celelalte femei". Probleme de spate și leziuni la genunchi apar adesea. Pentru a preveni acest lucru, antrenamentul cu toc înalt întărește toți mușchii, reduce riscul de rănire și ameliorează durerile de spate. În plus, Heel Hop întărește și conștientizarea și echilibrul corpului. După antrenament, există o explicație a modului în care puteți masa picioarele încordate.

Tăietor de talie

Cel mai nou, dar, de asemenea, cel mai controversat instrument de fitness în acest moment este Waist Trimmer. Multe vedete îl folosesc pentru a-și slăbi talia. Kim Kardashian este una dintre femeile celebre care se leagă mai des de brâu. Sora ei Khloé se bazează și pe dispozitiv, la fel ca și modelul Blac Chyna. Tăietorul pentru talie promite un consum mai mare de calorii datorită dezvoltării crescute a căldurii. La rândul său, se presupune că arde în mod specific grăsimile pe stomac. Este mai discutabil dacă brâul păstrează ceea ce promite. Kim Kardashian & Co. pare să creadă în asta.

Scara lui Jacob

Jessica Biel își datorează corpul de vis mai mult decât o singură persoană

dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati,
vizite regulate la sală,
precum și yoga și jogging,

dar și așa-numita scară Jacobs. Acest conductor rulează electric și este așezat la un unghi de 40 de grade. De îndată ce urci scara și urci o treaptă, aceasta se adaptează ritmului - cu cât urci treptele mai repede, cu atât scade mai repede. Mulți sportivi se antrenează cu el, deoarece te face să transpiri și să arzi multe calorii. De asemenea, vă antrenați brațele și picioarele în același timp, fără a vă supune prea mult articulațiile.

Yogasolophy

Yogasolophy este o combinație de yoga și exerciții pentru construirea mușchilor. Vedete precum Jennifer Aniston și Victoria Beckham jură. Pe cel mai recent DVD al inventatorului Yogasolophy, Mandy Ingber, îl puteți vedea pe Jennifer Aniston însuși introducând antrenamentul. Se presupune că se antrenează cu Yogasolophy de șase ori pe săptămână. Ce este în spatele ei? Yogasolophy este un amestec de exerciții de yoga și un antrenament ușor. Este vorba despre exerciții de întindere și forță. În plus față de un corp ferm, Yogasolophy ar trebui să vă ajute și să obțineți o stare de spirit mai echilibrată.

Hula hooping

Beyoncé jură pe popularul jucărie pentru copii: cercul hula. Și pe bună dreptate! Dacă lăsați anvelopa să se rotească în mod regulat, antrenați aproape toți mușchii din corp, în special mușchii abdominali drepți și transversali. Cu un antrenament frecvent cu hula hoop, nu numai că obțineți un stomac frumos tonifiat, ci și o talie mai îngustă - à la Beyoncé.