Stele Coronavirus k; lupta împotriva carantinei; ne-kilograme
Foto: imagini imago/Imagine viitoare
Așezați-vă confortabil pe canapea vă aduce rapid la o gustare - actorul Moritz A. Sachs știe cum luptă împotriva ei.
Te-ai îngrășat în carantină din cauza coronavirusului? Aici puteți citi cum luptă stelele împotriva kilogramelor în plus.
Restricțiile dure la ieșire dau viața de zi cu zi peste cap - și odată cu aceasta mișcarea noastră zilnică. Cei care au mers odată la sală trebuie să rămână acasă astăzi din cauza pandemiei. Asta te ispitește să te relaxezi pe canapea și să păcătuiești cu gustări pe ici pe colo.
Chiar și vedetele trebuie să ciugulească izolarea - în cel mai adevărat sens al cuvântului. Și ei luptă împotriva kilogramelor de carantină! Cum vor stelele să scape de slănină în vremurile Corona, citiți aici.
Coronavirus: Stelele luptă împotriva kilogramelor de carantină
O doamnă celebru arată cum să o facă bine: Palina Rojinski. Actrița este un fost sportiv profesionist și a fost de două ori campioană germană la juniori la gimnastică ritmică. Ea nu își neglijează programul de fitness chiar și în vremurile pandemiei de coronavirus.
Tânăra de 34 de ani a postat pe Instagram un videoclip în care face sport în natură. Mușchii ard doar uitându-se ...
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Tot ce are nevoie este o bandă de cauciuc pe care a înfășurat-o în jurul unei pompe de apă pentru a lucra cu propria greutate. Aceasta antrenează nu numai brațele, ci și partea inferioară și a mușchilor abdominali și toracici.
Danni Büchner este frustrat
Dar nu toată lumea este la fel de motivată ca Palina Rojinski. În interviul „RTL.de”, unele vedete dezvăluie cât de dificil este pentru ei să lupte cu kilogramele de carantină. De exemplu, Danni Büchner din Mallorca. Ea spune: „Ești frustrat, nu poți schimba situația și nu știi, cum merge mai departe. În momentul de față am alte lucruri în minte decât să acord o atenție deosebită dietei mele. ”Știați că Danni Büchner își obține propriul documentar la TVNOW?
De când a participat la tabăra junglei în ianuarie, tânărul de 42 de ani a pus din nou șapte kilograme. Pur și simplu nu este capabilă să se miște suficient. Büchner: "Nu mai faci mare lucru. Îmi duceam câinii o oră pe plajă în fiecare zi. Sigur, aș putea alerga teoretic prin casă ..."
Sfat de la Sachs: Notează ceea ce mănânci
Ex-regina junglei și E-Girl Evelyn Burdecki sunt similare. Tânăra de 31 de ani nu face față prea bine crizei coronei, explică ea în interviul „RTL.de”. „În prezent am o fază în care cred foarte mult seara și nu pot dormi atât de bine. Apoi, bolul meu de dulciuri se întoarce în pat. Și apoi mănânc din nou tot ce este acolo: ciocolată, chipsuri, totul. ”Aici puteți citi cum atenția poate ajuta în vremurile coroanei.
Actorul Moritz A. Sachs cunoaște și acele vremuri. Odată cântărea 120 de kilograme, a ajuns la 77 cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Dar, de asemenea, spune, având în vedere criza Corona: „În ultimele două sau trei săptămâni când nu faci prea multe Am slăbit. ”Moritz A. Sachs suferă de celebrul efect yo-yo.
Tânărul de 41 de ani este cineva căruia îi place să folosească frigiderul noaptea. "Dacă observ că nu pot să adorm sau sunt nervos, atunci compensez mult cu mâncarea. Desigur, asta nu funcționează", a spus el pentru "RTL.de". Sfatul lui: scrie doar ceea ce mănânci în timpul zilei. Așa rămâi în control.
„Atunci vom cumpăra o mărime mai mare”
Și, de asemenea, prezentatoarea „nora dorită” Vera Int-Veen gustă mai mult decât de obicei din cauza virusului corona, dezvăluie tânărul de 52 de ani într-un interviu. "Îl iau curajos, constant și întotdeauna. Nu cred nimic despre asta și, dacă cumva poți face lucrurile astfel încât să te miști puțin, atunci rămâne în cadru."
Int-Veen recomandă, de asemenea, ceva mai multă seninătate. "Apoi ne-am pus două sau trei kilograme în fiecare zi. Magazinele sunt închise, economisim bani. Apoi - dacă putem din nou - mergem la magazine și cumpărăm o mărime mai mare."
Cu această atitudine, kilogramele de carantină sunt doar la jumătate la fel de rele ca urmare a crizei Corona ...
Potrivit și sănătos prin criza coroanei
Puteți găsi mai multe articole pe tema sănătății și exercițiilor fizice pe pagina noastră despre subiect Sport și fitness.
Pe pagina noastră de subiecte despre coronavirus, vă informăm, de asemenea, despre tot ceea ce oamenii cer în prezent, având în vedere situația tensionată. De exemplu, cum vă puteți proteja cel mai bine împotriva coronavirusului. Și ce fac animalele în criza coroanei? Cucerești teritoriul uman.