Stepper sau cross trainer care este mai bun
Care dintre cele două dispozitive este mai bun pentru a slăbi intens și pentru a-ți dezvolta fitnessul .
2 răspunsuri
Buna ciorba de pui! Aveți deja un răspuns detaliat de la mine. Luați mai bine dispozitivul care vă place. Într-o comparație directă, antrenorul transversal este ușor în avans atât în ceea ce privește pierderea de grăsime, cât și ca antrenament de condiționare/fitness. Înotul și ciclismul normal rămân în mod clar în urmă. În orice caz, alergarea normală este optimă - mai ales că nu este atât de monotonă nici pentru cap. Cross trainer - alegere bună.
Vă doresc mult succes și succes.
Cu siguranță cross trainer, pentru că îți iei brațele cu tine mult mai mult decât cu stepperul! De altfel, cross trainerul este, de asemenea, mai sănătos, deoarece genunchii nu sunt la fel de stresați!
întrebări similare
Am vrut să vă întreb cât de mult slăbiți dacă sunteți pe stepper timp de 30 de minute în fiecare zi. Cât ați pierde în greutate în 4 luni? Ai slăbi chiar? Sau asta se strânge? Și antrenează doar picioarele și fesele sau alte părți ale corpului? Mulțumiri:)
Întrebarea este mai sus;-) unde sunt diferențele? Dacă altceva este instruit, care este mai bun ?
Când vreau să slăbesc. Cred că banda de alergare nu am putut gestiona maxim 30 de minute. 5 sau 10min
Buna ziua, as vrea sa cumpar un stepper sau o banda de alergat. Nu știu exact ce anume și aș dori să știu care dintre dispozitive este mai probabil să ajute la construirea mușchilor fesieri? Sper că îmi puteți da sfaturi! mulțumesc anticipat.
poți pierde în greutate cu 2 ore de antrenor pe zi? Mulțumiri
Nu vreau să construiesc mușchi, astfel încât să construiți unii pe cross trainer?
Vreau să iau unul dintre aceste aparate cardio.
Pe care l-ați recomanda pentru a pierde în greutate? Care antrenează bine și picioarele și fesele?
Hei, m-am antrenat astăzi și am vrut să vă întreb cum o puteți folosi pentru a pierde în greutate cel mai eficient:)
Nu știu ce dispozitiv să folosesc, deoarece în FS pot seta înclinația de pe banda de alergat la 15% și așa ard 100kcal în 6-7 minute în timp ce merg rapid. dar, desigur, este și epuizant./la 15 minute deja mă lupt cu mine: P) Dar cross trainerul arată că antrenează bine fesele și picioarele, dar nu arde la fel de multe calorii ca banda de alergat.
Ce ar trebui să fac acum? Banda de alergat, unde ard mai multe calorii, sau cross trainer-ul, unde aparent mi se antrenează fesele?
Buna ziua, chiar vreau sa slabesc pentru ca sunt foarte supraponderal. Acum vreau să-mi fac un pas cu pas. Deci, doar acolo unde stai cu piciorul în picioare, fără nimic în care te ții.
Nu-mi place să fac jogging și să merg în sus și în jos pe scări îi enervează pe ceilalți de acasă.
Ați recomanda un pas cu pas sau o altă piesă de echipament sportiv. Dar nu ar trebui să fie scump și mare.
Locuiesc într-un bloc nou și aș vrea să pun un cross trainer. Este un astfel de dispozitiv tare? sau există și dispozitive mai silențioase?
jmd face, de asemenea, antrenament pas cu pas?
Mă gândesc doar la ce să cumpăr mai bine. Păreri despre asta?
De curând m-am înscris la superfit pentru că vreau mai ales să obțin picioare mai subțiri și vreau să le antrenez acolo. I-am întrebat ieri un antrenor care tocmai a spus că poate face orice. Dar îmi puteți spune mai precis, vă rog? Dispozitivele sunt: stepper, banda de alergat, cross trainer, bicicleta dar numai pentru picioare