Stevia, îndulcitor sau complet fără nutriție după operație - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
sara_kh
Bună ziua dragilor mei,
Sunt aproape complet la început.
Banda gastrică a fost îndepărtată după 11 ani, iar bypass-ul sau manșonul vor urma la un moment dat.
Am fost la EB săptămâna aceasta și au constatat că mănânc mult prea multă mâncare dulce, dar aproape nici o proteină.
Ea a spus că obiectivul meu ar trebui să fie să reduc 2 lingurițe de zahăr pentru cafea la 1 linguriță și apoi să opresc asta la un moment dat.
Ea mă sfătuiește complet să nu folosesc îndulcitori, ca alternativă ar trebui să folosesc stevia.
Am primit stevia acum câțiva ani, precum și ieri. Nu pot să nu dau jos lucrurile astea . Am impresia că lucrurile sunt otravă pentru șobolani
Ei bine, atunci nu mai aveam nevoie de cafea.
Este o chestiune de a te obișnui sau cum te simți drăguț? Deloc? Cu îndulcitor? Știu că mulți ocolitori nu mai au nevoie de nimic dulce, dar mă tem că va fi diferit pentru mine.
Și pentru cei care deja operează (funcționează) fanatici de ciocolată:
Ce ai făcut cu poftele tale de dulciuri? Mulți recomandă să mâncați un castravete acru, de exemplu ... dar dacă vreau ceva dulce, trebuie găsit ceva dulce. Sau doar ciocolată
Acum ieri am citit despre Inficausal Drops și Figure Globules . Ce părere aveți despre asta? Ai experiență sau ar trebui să stai mai departe de ea?
* Heike *
Așa că iau îndulcitori comerciali sub formă de tablete și lichide, dar eritritolul, de exemplu, este la modă.
Când îmi este foame de dulceață, beau o cafea tare ultra-dulce (îndulcitor). În ceea ce privește globulele, aș privi mai întâi Wikipedia pentru a vedea cât de eficientă este homeopatia;)
Bura89
Folosesc 2 tablete de îndulcitor pentru băutura mea din lapte de ceai. Habar n-am cât de bun sau rău este acum, băutura are gust și așa că poate o reduc și eu.
Nu pot confirma că persoanele cu bypass nu mai pot sau nu le plac dulce, am citit opusul aici tot timpul și îl cunosc pe unul dintre ei. Mai întâi lasă-ți totul să ți se întâmple și nu te înnebuni acum. Și da, dieta ar trebui să se schimbe deja, totul este de asemenea dorit cu operația, inclusiv cantitățile mici. Din când în când, ceva mic ar trebui să fie fezabil sau alte alternative. Am de gând să fac Raffaello astăzi ca exemplu cu câteva lucruri cu care ar trebui să vă împăcați, mai ales prima dată. Dar asta este doar părerea mea.
Nu înțeleg ce legătură are castravetele cu ciocolata . există și batoane de proteine și într-adevăr suficiente alternative pentru a cumpăra sau chiar a vă face singuri Topeste-te ca un castravete cand ai chef de ciocolata
@Tanka poate spune cu siguranță mai multe despre asta este, de asemenea, un dinte dulce.
Toate cele bune pentru op
extatic
2016: Greutate maximă 140 kg cu înălțimea de 159 cm
1.03.18 chirurgie de by-pass gastric; Greutate 127,8 kg
de la începutul anului 2019: 62 kg
Iunie 2019: BDS și BS
Septembrie: OEA
Decembrie: OSS
din ianuarie lupta pentru aprobare pentru starturi. bine - respingere în fața comisiei de contestare. acum merge la tribunalul social cu FA Werner! Renunțarea nu contează!
Oricine le găsește poate păstra greșeli de ortografie
Tanka
Bura89 a scris:
Așa este - mănânc ceva de patru ori pe zi - și cumva aproximativ două mese sunt de obicei dulci. Îmi place drăguț! De ce ar trebui să facă murăturile ceva pentru tine când ai chef de ciocolată? Ei bine, puteți face gargară cu apă de gură, dar asta nu este un sfat pentru dulceață, cel mult este doar un sfat împotriva ei. Eu adaug doar castraveți acri în salata mea de cârnați. Și renunțarea nu este calea mea.
Am interzis zahărul din gospodăria mea (reluat inevitabil doar pentru oaspeții care beau cafea) - Îndulcesc în general, inclusiv băuturile calde Zahăr de mesteacăn ușor fără calorii (Xucker light/eritritol) și, de asemenea, coaceți/gătiți cu plăcere Aur Sukrin și Lumina de pulverizare. (Totul a fost grozav - dar din păcate nu prețul.) De asemenea Flavedrops (îndulcitor lichid cu aromă, numai pentru a fi utilizat în doze homeopate) în alune, ciocolată albă, prăjitură cu lămâie, unt de arahide cu ciocolată etc. Am acolo.
De asemenea, am avut întotdeauna 85% ciocolata acasă și altele Ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați (de Xucker) - este la fel de bun ca și fără zahăr, chiar dacă trebuie să fac compromisuri cu privire la gust și caloriile sunt comparabile cu ciocolata normală. Puteți mânca așa sau, mai bine, să coaceți ceva cu ea/ciocolată/să faceți praline din ea etc. B. Mango, struguri, ananas, mandarine - nu contează. Totul are un gust mai bun cu ciocolata! Și cu un conținut scăzut de carbohidrați, nu există niciun fel de mâncare, dorind întotdeauna mai mult din el.
De asemenea Ciocolata proteica și budinci de proteine fără zahăr Am deseori acolo - atunci cel puțin încă ai conștiința curată atunci când „păcătuiești”, pentru că faci ceva pentru nivelul EW. Pentru distracție, m-am tratat cu un calendar de ciocolată proteică pentru Advent astăzi. 26 de calorii și 1,4 g de proteine zilnic până la Crăciun.;)
De asemenea Urși gumosi fără zahăr pot fi cumpărate online. De asemenea Bare de proteine de ciocolată sunt un dulce „permis” (cred că tortul Delicious Crunchy Strawberry Celebration Cake este cel mai bun). De asemenea, cu conținut scăzut de zahăr/gratuit Ciocolata cu proteine există și amestecuri de briose cu conținut scăzut de proteine și și și.
Așadar, consumul de dulce cu o conștiință curată/mai bună este complet fără probleme.
PS: Și altfel - dacă mănânci în mod adecvat, atunci te poți delecta cu dulciuri normale - este în cele din urmă un calcul mixt și nu te va ucide!
Dacă, desigur, pofta de dulceață a cuiva dispare complet după operație sau nu a fost niciodată în așteptare - cu atât mai bine.
Cu drag, Tanka
Pregătirea pentru intervenția chirurgicală cu 139 kg | Chirurgia mânecii cu 134 kg | Obiectiv atins (după 18 luni și 76 kg de pierdere) cu mai puțin de 65 kg!