Suport dietetic; Oțet de mere
Opțiuni teme
Căutați subiect
Suport dietetic -> oțet de mere
Aproape în fiecare zi mă cert cu un angajat de-al meu cu privire la substanțele artificiale și naturale care stimulează construirea mușchilor și, în același timp, accelerează pierderea de grăsime (întrucât eu și el mergem și pe acest drum în acest moment), totuși, este absolut împotriva oricărei forme sub formă de pulbere cu lapte. o.d. este amestecat și beat, deoarece este artificial. Eu personal iau de ex. Numai în zilele în care merg să fac jogging o porție de Peak Energy-Shot (cu conținut scăzut de carbohidrați, stimulează metabolismul și efectul de arsură a grăsimilor) cu mine și în fiecare seară după antrenament o porție de baracă proteică, astfel încât corpul să aibă combustibil imediat după antrenament. Dar chiar și asta nu funcționează cu el, pentru că mi-a atras atenția asupra timpului de după 5 ani (căsătorie, soție, copil etc.) în care voi neglija apoi pregătirea din cauza constrângerilor de timp și, astfel, voi câștiga mult mai repede decât una dintre cele de ex. nu a consumat o baracă de proteine etc. Puteți confirma asta? Adică, acesta nu mai este un furnizor de energie. Numai el crede că corpul devine dependent de el.
Ei bine, asta este doar apropo. Colegul mi-a atras apoi atenția asupra oțetului de mere. Și după cercetări aprofundate, am citit exact ce îmi spunea el tot timpul. Oțetul de cidru de mere este foarte sănătos din multe puncte de vedere (magneziu, potasiu, calciu) și datorită ingredientelor se presupune că accelerează pierderea de grăsime. Mai mult, se presupune că va reduce apetitul într-un mod natural și va stimula metabolismul. Deci văzut în acest fel ideal pentru persoanele care doresc să slăbească cu antrenamentele, dar vor să-și construiască mușchi în același timp.
Personal, aș avea un pahar cu apă cu 2 linguri de oțet și miere în fiecare dimineață. O jumătate de oră mai târziu, micul dejun este servit. Apoi rămâneți la mesele obișnuite până seara, apoi seara voi încerca să înlocuiesc acest foc energetic, pe care l-am folosit chiar înainte de antrenament ca furnizor de energie și arzător de grăsimi, cu oțet de mere. Apoi, după antrenament, o altă porție de cătușe proteice și quark cu conținut scăzut de grăsimi, ton, așa că aș include cel puțin oțet de mere în rutina mea zilnică. Ce părere aveți despre el și toate lucrurile alea cu oțet de mere în general?