Știați că arsurile la stomac sunt vindecabile în mod natural?

Majoritatea oamenilor pe care i-am cunoscut și care suferă de arsuri la stomac nu cunosc cauza simptomelor lor. Ei presupun adesea că există un exces de acid stomacal în cazul arsurilor la stomac. Ceea ce fundamental nu este greșit, totuși, o deficiență de acid gastric poate fi, de asemenea, unul dintre factorii declanșatori ai arsurilor la stomac.

Despre asta este vorba în detaliu:

Care este motivul unei supra-producții sau a unei subproducții de acid gastric?

Observ că oamenii suferă de arsuri la stomac supraponderal și stresat sunt, adesea una stil de viață și dietă nesănătoase fără a avea suficient exercițiu. Din punct de vedere naturist, sunt Se dezvoltă principalele cauze ale arsurilor la stomac. Factorii menționați tocmai duc la creșterea acidității corpului, adică nu la echilibru. Echilibrul dvs. acido-bazic nu mai poate fi atins și după mult timp acest lucru se poate manifesta prin semne precum arsurile la stomac. Un deficit sau un exces de acid gastric nu apare peste noapte. Este un proces târâtor care evoluează momentele stresante psihic și fizic, obiceiuri proaste de viață, alimente convenabile, mese și băuturi bogate în zahăr și prea puțină mișcare hrănește.

Adesea, cei afectați caută un remediu rapid pentru eructațiile enervante, dar nu își iau timpul pentru a corecta cauza, ci mai degrabă ameliorează simptomul pe termen scurt. Aceasta nu poate fi o modalitate sănătoasă și pe termen lung de a scăpa de arsurile la stomac. Administrarea de medicamente precum inhibitori ai pompei de protoni, antiacide, acid clorhidric sau tablete pentru stomac, care din urmă sunt disponibile în supermarket, au efecte secundare care nu trebuie disprețuite. Puteți citi despre efectele secundare ale acestor medicamente aici. Este ideal dacă organismul însuși își găsește drumul înapoi către o producție sănătoasă de acid gastric.

La urma urmei, supra-producția sau subproducția de acid stomacal nu face parte dintr-un simptom de zi cu zi, cum ar fi un nas curgător, pe care ar trebui să-l accepți. Dimpotrivă, scopul ar trebui să fie remedierea cauzei într-un mod holistic și natural. Mai jos puteți găsi recomandări holistice împotriva arsurilor la stomac.

Este important să gândim holistic.

Ești ceea ce ești Tu ești ceea ce faci Esti ceea ce gandesti Tu ești ceea ce spui Toți acești factori contribuie la o homeostazie sănătoasă sau mai puțin sănătoasă în corpul dumneavoastră. Asta înseamnă în termeni simpli: Este în mâinile tale și tu și tu ești responsabil pentru bunăstarea ta internă și externă.

Aș vrea să te motivez să faci ceva pentru tine și pentru corpul tău. Cu ajutorul următoarelor sfaturi, veți putea simți cum vă îmbunătățiți bunăstarea zi de zi și cum arsurile la stomac se pot rezolva chiar.

Fiți conștienți de cauzele arsurilor la stomac.

Dieta și stilul de viață nesănătoase
Stil de viata sedentar
Gânduri negative
stres
Mâncare grăbită
Consumul de produse finite cu potențiatori de aromă, mese și băuturi bogate în zahăr
Consumați alimente prea grele și grase
Consumul excesiv de alcool și cafea
Mesele sunt asamblate incorect
Deficitul de acid gastric etc. datorită acidificării cronice a organismului
Exces de acid stomacal etc. datorită acidificării stomacului

3 remedii simple pentru arsurile la stomac acute.

Mestecați încet migdale, nuci de caju, semințe de floarea soarelui sau semințe de dovleac până la o pulpă în gură, apoi înghițiți și clătiți cu apă plată
Se toarnă 1 lingură de coajă de in sau psyllium cu puțină apă plată, se lasă să se înmoaie o clipă și apoi se bea; Amestecul acoperă peretele stomacului ca un strat protector
Bea ceai alcalin sau din plante

Sfaturi holistice pentru arsuri la stomac și un stomac sănătos.

Practicați să mâncați încet și să mestecați extensiv, acest lucru vă susține digestia
Nu mâncați prea rece sau prea fierbinte, temperatura corpului este optimă, astfel încât corpul dumneavoastră economisește energie prețioasă
Evitați mesele cu mai multe feluri de mâncare și evitați deserturile, deoarece cu cât amestecați mai mult în stomac, cu atât digestia devine mai dificilă
Nu beți în timp ce mâncați, mai bine cu 1 oră înainte sau după masă.
Nu consumați alimente și băuturi bogate în zahăr. Zahărul este nutrientul bacteriilor intestinale rele, care favorizează disbioza în intestin și crește aciditatea.
Evitați să consumați alimente grase.
Evitați stimulentele precum alcoolul și cafeaua, o alternativă bună pentru cafea este cafeaua de lupin cu lapte de migdale sau de caju.
Nu consumați alimente afumate.
Gătiți proaspete și stați departe de produsele finite cu aditivi, amelioratori de aromă și zahăr.
Nu vă obișnuiți să mâncați până nu vă este foame.
Acordați o atenție deosebită alimentelor care vă declanșează arsurile la stomac și eliminați-le pentru moment.
Evitați produsele din făină albă, alimentele de calitate ecologică făcute din cereale integrale și spelta sunt mai bune pentru pâine și paste
Mănâncă 20% produse de înaltă calitate pentru animale (exclusiv organice), fără produse de origine animală provenite din ferme convenționale
Evitați combinațiile critice precum: lactate și cereale, zahăr și cereale, proteine și cereale
Mănâncă un exces de baze, vei învăța cum să faci asta într-o altă postare
Asigurați-vă intestinelor o curățare și efectuați un program de deacidificare și, astfel, reconstruiți-vă mediul intestinal
Găsiți metode de relaxare potrivite pentru dvs., cum ar fi yoga sau meditația
Creați mișcare în viața dvs. de zi cu zi, de exemplu, mergând
Evitați apa carbogazoasă, precum și alte băuturi carbogazoase care favorizează arsurile la stomac, beți doar apă plată.
Dacă vi s-a arătat că aveți un deficit de acid gastric, sucul de varză acră, sucul proaspăt de varză și piureurile verzi creează un echilibru.
Dacă ați dovedit că aveți exces de acid gastric, atunci vindecarea argilei precum bentonita vă va ajuta să legați toxinele și să le scurgeți prin intestine.

Efecte secundare ale medicamentelor.

Utilizarea IPP (inhibitori ai pompei de protoni), antiacide și tablete de acid clorhidric sunt de fapt doar soluții pe termen scurt care nu sunt holistice și provoacă efecte secundare care nu trebuie subestimate: greață, dureri de cap, tulburări de somn, oboseală, valori hepatice slabe, promovarea alergiilor alimentare, inhibarea fierului, Deficitul de minerale, susceptibilitatea crescută la infecții, aportul insuficient de vitamina B12 sunt doar câteva efecte secundare și arată în mod clar că aceste medicamente nu sunt o soluție sănătoasă pe termen lung pentru arsurile la stomac.