Știe că pagina 2

Opțiuni teme
afişa

1. Zahărul rafinat este cel mai rău ucigaș al florei intestinale
Nu ar trebui să consumăm zahăr rafinat (zaharoză chimică) sau subproduse ale acesteia, cum ar fi glucoza sau siropul de glucoză. Dar zahărul brut deja cristalizat sau zahărul brut din trestie, zahărul brun și zahărul de piatră nu sunt nicidecum sănătoși. Zaharul alb complet rafinat și, într-o măsură mai mică, și zahărul brun brun devin prea acide în sângele nostru din cauza deficienței mari de vitamine și minerale, ceea ce duce la deficiențe mai mult sau mai puțin pronunțate de vitamine și minerale. În plus, astfel de zaharuri ne afectează întotdeauna flora intestinală. Doar una sau două lingurițe - adică doar 5 până la 10 grame - pe zi sunt suficiente pentru ca flora intestinală să se îmbolnăvească. (Nu dați nimic dulce copiilor dacă au diaree!)

pagina

Cu cât consumăm zahăr mai complet sau parțial rafinat, cu atât flora bolii intestinului subțire și gros devine mai bolnavă. Pe de o parte, echilibrul cantitativ al tulpinilor bacteriene individuale se schimbă și, pe de altă parte, scade cantitatea totală de bacterii intestinale sănătoase. Cu toate acestea, cu cât sunt mai puține bacterii sănătoase în intestin, cu atât mai multe tulpini nesănătoase de ciuperci se pot dezvolta în intestinul subțire și gros, a căror tulpină originală mai puțin dezvoltată este practic fiziologică și, prin urmare, este întotdeauna prezentă. Numai atunci când bacteriile intestinale sănătoase scad, tulpinile fungice patogene se pot dezvolta din această tulpină originală. O floră intestinală sănătoasă ține astfel sub control creșterea tuturor tulpinilor fungice patologice (= dăunătoare).

Dacă dorim să avem o floră intestinală sănătoasă, ar trebui evitați toți factorii care ucid bacteriile noastre intestinale sănătoase. Pe lângă antibiotice și agenți chimioterapeutici, aceasta afectează în principal zahărul rafinat și parțial rafinat .