Stil de viață Doar oamenii sănătoși fac sport - Potriviți pentru distracție
Un studiu recent arată: cu cât germanii în vârstă devin, cu atât sunt mai nemulțumiți de sănătatea și stilul lor de viață. Și cu cât se mișcă mai rar.
Sportul te menține sănătos. Nu este un mare secret că cursurile de aerobic, unitățile de alergare, tururile cu bicicleta și altele asemenea vă mențin în formă și plin de viață. Simone Becker, sociolog la Universitatea din Heidelberg, a analizat legătura dintre sport și satisfacția sănătății și a făcut o constatare fatală: Cei care cel mai probabil ar beneficia de la dantela antrenorilor sunt cel mai puțin probabil să o facă. Pentru analiza sa, omul de știință a folosit datele de la grupul socio-economic (SOEP) colectate între 1986 și 2005. Ca parte a celui mai mare și mai îndelungat studiu multidisciplinar pe termen lung din Germania, institutul de anchetă TNS Infratest Social Research anchetează în fiecare an peste 20.000 de persoane din aproximativ 11.000 de gospodării despre venituri, locuri de muncă, educație și sănătate. Participanții au fost rugați să indice, printre altele, cât de mulțumiți sunt de sănătatea lor și cât de des se exercită.
Cu cât este mai în vârstă, cu atât este mai puțin atletic
În general, proporția adulților care fac mișcare cel puțin o dată pe săptămână a crescut cu 15%. Cu toate acestea, aceștia sunt în mare parte tineri. Aproape 70 la sută dintre bărbații de 18 ani și 42 la sută dintre femeile de aceeași vârstă participă regulat la sport. La vârsta de 35 de ani, 30% dintre femei și bărbați fac încă sport. De la vârsta de 68 de ani, doar 18 la sută fac sudoare. Simone Becker o vede astfel: „Cu cât bărbații și femeile sunt mai puțin mulțumiți de sănătatea lor, cu atât sunt mai predispuși să renunțe la activitățile sportive anterioare și cu atât mai puțin încep să facă sport în mod regulat. Desigur, este nevoie de mai mult pentru a face sport dacă nu vă simțiți în formă. ”Ea critică, de asemenea, conceptul multor oferte de prevenire sau reabilitare, cum ar fi grupurile sportive cardiace:„ Astfel de cursuri sunt oferite de obicei numai în mod temporizat. După aceea, adesea participanții nu mai au ocazia să-și continue antrenamentul. ”Spunem: Faceți sport, indiferent de vârsta dvs. - cu siguranță vă va face bine repede!