Stil de viață sănătos Alyssa Milano

Alyssa Milano Stil de viață sănătos

Alyssa Milano, în vârstă de 42 de ani, este foarte atentă la ce produse alimentare ajung în coșul de cumpărături.

Pentru fosta regină din serie („Charmed”), o dietă sănătoasă a fost întotdeauna foarte importantă. Ea a vorbit cu revista „Sănătate extraordinară” despre cum arată în detaliu meniul ei și ce măsuri ia pentru el.

„Am fost vegetariană cu Bella până la ultima sarcină, începusem să poftesc carne slabă și adăugam asta cu măsură”, a spus actrița. „Mănânc foarte curat și fără conservanți, foarte puțin zahăr, fără alimente modificate genetic și îmi place mereu să știu de unde provin mâncarea mea”.

Actrița și soțul ei, David Bugliari, își cresc fiul, Milo Thomas, care s-a născut în 2011, și fiica Elizabella Dylan, care a văzut lumina zilei doar anul trecut. Desigur, și-ar dori să transmită stilul său de viață sănătos celor mici și întreaga familie încearcă să evite aditivii - dar la casa Milano ar exista și un viciu. "Ciocolată neagră. Cu siguranță ciocolată neagră!", A râs mama a doi copii.

Pe lângă o dietă conștientă, sportul face parte și din viața de zi cu zi a americanilor. Dar a fi mamă o menține și ea în formă. "Fac yoga în mod regulat și merg la cursuri de spinning și Pilates. Și îl urmăresc pe Milo!"

În plus, frumusețea ar trebui să dezvăluie secretele sale de frumusețe cititorilor publicației. Dar, în afară de dieta ei sănătoasă, de exerciții fizice regulate și de somn suficient, nu erau atât de multe sfaturi pe care să le poată divulga. "Eu iau vitamine și beau multă apă. Cred că acest lucru este foarte important pentru starea generală de sănătate și pentru o piele frumoasă", a spus Alyssa Milano.

---