Stimulare electronică la slăbire
Grupul de știință pentru dietă și sport Hanovra
- pagina principala
- Sfaturi pentru slăbit
- revistă
- Blog și știri
- despre noi
- imprima
Stimulare electronică la slăbire
Dispozitive EMS când pierdeți în greutate
Antrenamentul cu așa-numita stimulare electrică (EMS pe scurt) se bazează în totalitate pe electricitate. Cei care doresc să slăbească din toată lumea au obținut deja succes. Dispozitive EMS din ce în ce mai populare (cumpără dispozitive EMS) cumpără la cluburile de fitness. Aflați aici ce este important și cât de ușor este să obțineți rezultate.
Slăbiți ușor?
Dar chiar și acolo trebuie să mergi acolo mai întâi. Acasă pe canapea, chiar și un antrenament EMS eficient nu reușește. Întotdeauna trebuie să „faci” ceva când slăbești. Dar a face sport EMS nu este în niciun fel atât de dificil pe cât ți-ai putea imagina.
Îndrăznește să încerci. Antrenamentul EMS nu este nici dureros sau incomod. Sentimentul este nou și diferit, dar te vei obișnui cu el.
Așa funcționează stimularea electrică
Scopul antrenamentului EMS este de a stimula cât mai multe grupuri musculare în același timp. Pentru aceasta, electrozii sunt atașați de corpul dvs., iar mușchii sunt apoi activați la fiecare patru secunde. Puterea poate fi, de asemenea, determinată individual. Instruirea EMS ar trebui să fie întotdeauna însoțită de formatori experimentați care știu ce este important. Studioul sau clubul pot oferi cu siguranță dovezi ale certificărilor relevante, deci nu este nevoie să vă faceți griji.
Corpul tău este „mișcat”. Nu trebuie să faci nimic în mod activ singur. În teorie, ar fi posibil să citești în pace o carte sau o revistă. Și cine poate face asta în timp ce își antrenează mușchii?
Problema este că majoritatea oamenilor nu cred în succes, deoarece sună prea ușor și ceea ce sună ușor de obicei nu poate funcționa. De fapt, instruirea EMS este exact la fel de ușoară pe cât pare. Nimeni nu trebuie să se chinuie. Și nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sănătatea voastră. Electrozii de pe corpul dvs. nu sunt periculoși.
Succesul vine repede
Puteți conta în curând pe succese vizibile. Regiunile corpului dvs. care sunt antrenate cu EMS devin mai ferme și acest lucru se reflectă și în circumferința corpului.
Chiar dacă nu trebuie să participați în mod activ, ar trebui să fiți conștienți de faptul că trebuie totuși să vă reglați dieta în consecință. Dacă doriți sau chiar trebuie să pierdeți în greutate, poate fi, de asemenea, necesar să faceți un efort pentru a vă planifica dieta.
Împreună cu instruirea EMS, toate ușile vă vor fi deschise în curând. Puteți merge la antrenament EMS o dată sau de două ori timp de 20 de minute de fiecare dată și v-ați folosit mușchii la fel de mult ca și când ați fi făcut exerciții intensive o oră la rând.
Și nu ți-a rămas fără respirație, nu ai transpirat mult și, mai presus de toate, nu a trebuit să te tragi în sus pentru a o face. Antrenamentul EMS este atât de rapid încât îl puteți include cu ușurință în pauza de prânz și mai aveți timp pentru o cafea rapidă.