Știri de ultimă oră - Ce face programe bune de slăbit
Wiesbaden - Cererea și oferta de diete sunt uriașe - ceea ce se datorează prevalenței ridicate a obezității. Greutatea normală a devenit rară: peste jumătate din populația germană este supraponderală.
Cât de gravă este deja situația din Germania a fost subliniată de Dr. Christina Holzapfel, nutriționistă și director științific al Competence Network Obesity. „Studiul privind sănătatea adulților în Germania” (DEGS) arată că 67% dintre bărbați și 53% dintre femei sunt supraponderali și 23% dintre bărbați și 24% dintre femei sunt deja obezi.
De multe ori gama largă de programe de slăbire oferite face dificilă alegerea unui program adecvat de către medic și pacient. Măsurile fără dovezi științifice ar fi preferate, deoarece promit de obicei o reducere mare a greutății într-un timp scurt, a spus omul de știință. În schimb, există relativ puține programe bazate pe dovezi. „Cu cât programele sunt mai dubioase, cu atât este mai mult garantat efectul de yo-yo”, a raportat Holzapfel.
Dar cum recunoaște medicul un bun program de slăbire? Potrivit nutriționistului, acesta se bazează pe o abordare multidisciplinară și vizează o schimbare durabilă a stilului de viață. În general, nevoile personale ale celor afectați sunt în prim-plan, deoarece luarea în considerare a acestora facilitează implementarea practică și promovează conformitatea.
Patru abordări terapeutice
Alegerea unei metode depinde de greutatea inițială, de istoricul medical și de preferințele și posibilitățile celor afectați. În principiu, există patru abordări pentru tratarea obezității:
În primul rând, măsurile conservatoare cu modificări ale stilului de viață (reducerea aportului de energie, creșterea activității fizice) și modificarea comportamentului. Acestea sunt de obicei transmise prin programe de reducere a greutății și stau la baza oricărei terapii cu obezitate. În al doilea rând, formula dieta/strategia de înlocuire a mesei, care este posibilă doar pentru o perioadă limitată de timp și dintr-un IMC de 30 kg/m². În al treilea rând, medicamentele, prin care numai orlistatul (inhibitor de lipază) este disponibil în prezent în Germania, astfel încât medicamentele joacă un rol subordonat. Și în al patrulea rând, chirurgia bariatrică, care este posibilă de la un IMC de 40 kg/m² sau de la un IMC de 35 kg/m² cu boli secundare, dar necesită o aplicare.
Întrebarea este ce este succesul? „Succesul este întotdeauna ceva subiectiv și depinde de greutatea inițială”, a spus Holzapfel. Programe de slăbire bazate și evaluate științific, cum ar fi Weight Watchers, M.O.B.I.L.I.S. și „Pierd în greutate” de către Societatea Germană de Nutriție, se caracterizează printr-o abordare multidisciplinară care duce de obicei la o reducere moderată a greutății de aproximativ cinci kilograme după un an.
Efecte asupra metabolismului
Cu toate acestea, chiar și o reducere moderată a greutății este asociată cu efecte pozitive asupra metabolismului - chiar dacă acest lucru nu este decisiv pentru pacient. „Cei afectați doresc pierderea rapidă în greutate, accentul este pus pe o mai mare atractivitate și mai puțin pe beneficiile pentru sănătate”, a explicat Holzapfel.
Concluzia lor: Chiar dacă măsurile terapeutice conservatoare obțin doar o reducere moderată a greutății în medie, se recomandă programe multidisciplinare de reducere a greutății care includ componentele dietei, exercițiului și comportamentului și vizează o schimbare durabilă a stilului de viață. Nevoile și obiectivele individuale ale celor afectați ar trebui să fie întotdeauna luate în considerare atunci când gestionează greutatea. Și nu în ultimul rând: „Scopul menținerii greutății este la fel de important ca și slăbirea.” (Se)