Știri pe forum, mă prezint Recapitul meu - pagina 2 - Rețete și forum Dukan pentru dietă
Postat pe 25/05/2012 la 22:21
4c/s tărâțe de ovăz, 2c/s tărâțe de grâu, 2c/s de fromage blanc, 2 ouă și 1/2 plic de drojdie le pui într-o matriță de siliciu și gătești 4m30 la cuptorul cu microunde.
Fie îl mănânci așa, fie îl poți felia și rumeni feliile în cuptor, întorcându-te din când în când. Această pâine mă ajută foarte mult în dieta mea (0% cremă de brânză, somon afumat.) Merge foarte bine.
Postat pe 25.05.2012 la 22:41
Este minunat, mulțumesc pentru rețetă! Eu care iubesc pâinea, recunosc că mă bucură. mulțumesc foarte mult
Postat pe 26.05.2012 la 01:42
Swann550 Vă sfătuiesc să citiți cartea Nu știu să slăbesc 6 euro și veți înțelege! Pentru că acolo riști să greșești și să nu pierzi!
Postat pe 26.05.2012 la 07:57
Este adevărat că cartea este un mare ghid. Lăsați-l întotdeauna la dispoziția dvs. și cu fiecare îndoială vă cufundați în el !
Postat pe 26.05.2012 la 08:39
Îl voi cumpăra astăzi normal. Crezi că îl pot cumpăra într-o cutie mare?
valiză2601
Postat pe 26.05.2012 la 08:50
salut Swann și tuturor,
Astăzi, intru în faza de croazieră și recunosc că abia aștept să mănânc legume .
Am văzut că putem mânca rubarbă ? in ce cantitate? pentru că salut constipație !
și am avut o altă întrebare, îmi pare rău, Swann, pentru că ați făcut asta pe postarea dvs., dar am vrut să știu dacă fructele de goji sunt eficiente și de unde le putem cumpăra? în magazin organic ?
noroc swann și zi bună tuturor
Postat pe 26.05.2012 la 09:05
În supermarketuri nu știu, l-am găsit la Cultura pentru 7Ђ. Personal, cred că explică bine, dar iată că lipsește un anumit detaliu asupra qiantitelor spuse după bunul plac și care, de fapt, nu sunt neapărat pentru a fi atenți!
Postat pe 26.05.2012 la 13:05
Salut Lauuura, m-am dus să-mi fac cumpărăturile mai devreme și nu am găsit cartea Dukan, pe de altă parte în departamentul de organice am văzut fructe de padure goji dacă asta te-ar putea interesa.
Ai pierdut deja foarte mult în 5 zile, felicitări
Am citit pe site-ul Dukan că ulterior a fost permisă rubarba. Trebuie să bei mult, cred, încearcă hepar, este super eficient împotriva constipației.
Postat pe 26.05.2012 la 13:06
Luyolou, am făcut rețeta pâinii pe care mi-ai dat-o, o încântare, mulțumesc din nou
Postat pe 26.05.2012 la 15:21
Uită-te la Cultura, există toate cărțile Dukan sau la Decitre poate. Ce sunt fructele de padure goji pe care nu le cunosc deloc !
Nu, de fapt, luasem 1,5 kg în 4 zile de fază de atac și, în timp ce vorbeam pe forumuri, mi-am dat seama că este legat de crepurile dudu pe care le-am mâncat tot timpul sau că laptele degresat și laptele praf nu sunt la bunul plac. deci inapoi la 0 !:(
Ieri am fost, prin urmare, foarte atent rezultatul pe tot parcursul zilei în această dimineață - aproximativ 1 kg deci OUFFF, dar este adevărat că este mai greu fără clătite știind că avem dreptul la 1 kg maxim de iaurt, 8 surimi max, 2 ouă max pe zi. Nu stiu ce sa mananc si mi-e foame ! Dacă aveți idei, le voi lua eu ! Dimineața iau o prăjitură sănătoasă !
Postat pe 26.05.2012 la 15:23
da, este necesar să beți min 1,5L, nu vă faceți griji pentru că fac min 1 oră de sport pe zi, așa că mi-e sete, lol, dar nu sunt constipat, dar merge, am constatat că totul va începe din nou ! când începi brusc?