Germană - Călătoria ta Hoop

aduce hoopyness în viața ta și a altora

Hula Hoop nu este atât de ușor de pus într-un sertar. O asociem adesea cu jucăriile pentru copii sau cu artele circului.

Dar dansul cu cercuri este mult mai mult decât atât. Este un mod de viață. Odată ajuns într-o stare de fericire, nu vrei să te întorci niciodată.

Ceea ce trebuie explicat mai ales la început, că Hoop Dance nu poate fi executat nici de hula hoops pentru copii convenționali, nici de hula hoops de fitness supradimensionat. Alegerea cercului potrivit, adaptat corpului și abilităților tale, este de cea mai mare importanță și o condiție prealabilă pentru a învăța cu succes să dansezi.

Dacă vă balansați în cerc, pe care în curând veți reuși să-l alegeți cu cercul potrivit cu puțină practică, se eliberează un număr infinit de hormoni ai fericirii și vă puteți relaxa în timp ce cercuiți, precum și vă puteți întări și tonifica întregul corp. Hoopening-ul îți întărește centrul, simțul echilibrului, concentrarea, spatele și poate fi folosit atât ca antrenament cardio, cât și ca o visare simplă și pauză în viața de zi cu zi.

Culorile strălucitoare ale Hula Hoop vă stimulează mintea, iar mișcările feminine vă întăresc încrederea în sine și pasiunea.

În Hoop Dance înveți să dansezi cu cercul pe toate părțile posibile ale corpului și cum să combini diferitele trucuri între ele. Este infinit de creativ, conține întotdeauna lucruri noi chiar și după ani și te infectează întotdeauna cu bună dispoziție.

Și la un moment dat se întâmplă ceea ce te conectează cu anvelopa și cu tine însuți - ajungi la o stare de curgere. Uneori se întâmplă în primul minut, uneori durează puțin mai mult și unii nu o simt niciodată sau tind să aibă acest sentiment în alte sporturi sau activități.

Dar ce înseamnă fluxul?

A fi în flux, din punct de vedere psihologic, înseamnă că acțiunea și conștiința voastră se îmbină.
Fluxul poate apărea în controlul unui proces complex, în mișcare rapidă, în zona dintre cereri excesive (frică) și sub-cerere (plictiseală).
Intrarea într-o astfel de fază creează un sentiment de uitare de sine și de timp, deoarece sarcina necesită o atenție deplină.
Munca ta este recompensată de sine și nu are nevoie de laude exterioare.
Vă simțiți la înălțimea sarcinii și ceea ce faceți este în echilibru cu cerințele pe care le aveți.
Accesul la flux și experiența de flux sunt diferite în mod individual.
Rezultatul este un fel de intoxicație sobră, în care ești, desigur, în același timp complet implicat și nu simți efecte secundare.
Stările de curgere se pot transforma în transă hipnotică sau extatică în condiții adecvate.
O stare de flux are un efect pe termen lung, relaxează și te face fericit și mulțumit pe termen lung.

Dar de ce?

Mai ales într-un timp atât de rapid, este necesar să aveți un hobby care să aibă un efect pozitiv asupra minții și corpului
Permiteți-vă să ieșiți dintr-o viață de zi cu zi uscată și gri
Permite-ți să fii tu însuți
Descoperă-ți copilul interior și ia-l înapoi
Lăsați ușurința pe care o aduce cercul să vă curgă în viața de zi cu zi
Pentru că are doar efecte pozitive
Pentru că nu este un sport scump și poate fi practicat oriunde, singur sau cu prietenii
Pentru că te face să crești înăuntru
Pentru că este o alternativă foarte specială la sporturile convenționale

pentru cine?

Dansul cu cercuri nu cunoaște granițe, este departe de jucăriile pure ale copiilor, a devenit de mult timp un sport de tendință profesional pentru adulții din întreaga lume și devine din ce în ce mai stabilit în societate.

Scena cercului este formată din tot felul de oameni. Indiferent dacă este mic, mare, rotund, subțire, tânăr sau bătrân, sportiv, de dans, șold, indie, muzical, îndrăzneț, strident sau rezervat, copilăresc sau serios, iscusit sau incomod, relaxat sau tensionat, calm sau furtunos,.

Nu există nici o provocare și fiecare poate fi așa cum este. În ritmul său și în felul său.

De asemenea, este util și extrem de eficient să folosiți cercuri pentru a sprijini recuperarea după naștere și pentru antrenamentul podelei pelvine!

Puteți încerca în camera dvs. de zi în fața unui tutorial YouTube, la convențiile de cercuri, cu un cerc de călătorie pliabil în vacanță sau pentru dvs. ca antrenament personal de fitness sau pur și simplu pentru a obține alte gânduri.

Există, de asemenea, cercuri cu LED-uri pentru cei cărora le place colorate și luminoase și hula cercuri de foc pentru băieții fierbinți;)

Mă bucur că ai ajuns aici, aștept cu nerăbdare să aflu de la tine

Profesor certificat Hoop Dance și Hoop Fitness din 2014