Știți cum să pierdeți în greutate - putere yoga arzător de grăsime - sport

Expert în slăbire din 2002

  • Sport
  • 09/10/2020
  • Cu colaborarea Marie-Sophie Huard, antrenor personal, profesor de Power Yoga și metoda Pilates.
  • 3209 Vizualizări

greutate

Power Yoga prezintă posturi tradiționale de yoga cu mișcări de micro fitness realizate de cel puțin o sută de ori înainte de a face o altă mișcare. Energetic și dinamic, este o experiență corporală uimitoare care merită ocolirea. În special pentru rezultatele sale sculpturale asupra siluetei !

100 micro-mișcări: cheia liniei


Arzător de grăsimi

Power Yoga este accesibil tuturor, chiar și persoanelor cu probleme de spate, deoarece fiecare postură este adaptabilă. De asemenea, nu există o astfel de formă de devotament față de stăpân, toată munca de scandare și rugăciune care poate fi găsită în alte forme de yoga. „Power Yoga este în primul rând o experiență corporală. Scopul său principal este de a sculpta corpul. Evident, găsim beneficiile yoga tradiționale care aduc concentrare, o anumită stăpânire a propriului corp și, prin urmare, a minții ”, precizează interlocutorul nostru.
Dacă sunteți serios și practicați de trei ori pe săptămână, va fi posibil să pierdeți până la două dimensiuni între 6 luni și 1 an ! Mai puțin de trei sesiuni și asta este încă întreținere. Este de la sine înțeles că o dietă variată și echilibrată ar trebui urmată în paralel pentru a obține aceste efecte. Mai mult decât pierderea în greutate, întregul corp îl vedem transformându-se treptat. Formele sunt sculptate, iar silueta mai tonifiată. „Rezultatele sunt destul de impresionante, deoarece, așa cum sugerează și numele său, această activitate se bazează pe puterea corpului”, notează Marie-Sophie Huard.