Știți despre blog de magneziu și clorură de magneziu

Magneziu: mineral esențial

Originea cuvântului magneziu datează din cele mai vechi timpuri și provine din „Magnezie ", A oraș grecesc la marginea Marea Egee. Rocile și solul din zonă sunt alcătuite în principal din oxid de magneziu și carbonat. Magneziul este cel de-al 8-lea cel mai comun element din scoarța terestră.

În starea sa naturală, magneziul există sub formă de oxid, clorură și carbonat. În mare găsim cea mai mare concentrare. Acest element este al unui importanta suprema deoarece permite fotosinteza (imposibilă fără ea).

Profesorului Delbet (1861-1957), chirurg la Spitalul Laënnec din Paris, îi datorăm primele studii și teste clinice asupra clorurii de magneziu. Pr Delbet a demonstrat proprietățile antiinfecțioase fabuloase ale acestui mineral și a proiectat un produs care este folosit și astăzi: Delbiase (în vânzare în farmacii).

Rolul lui

Magneziul este un element esențial pentru menținerea sănătății.

Deține un loc special în buna funcționare a corpului nostru și în special a sistemul nostru nervos, inima și mușchii. Corpul nostru conține în mod natural 30 mg.

Magneziul acționează în aproape 300 de reacții chimice esențiale pentru sănătatea noastră. Rolul său de catalizator este esențial pentru asimilarea anumitor vitamine (B6, C, D, E) și a anumitor minerale (potasiu, sodiu, fosfor).

Întărește apărarea organismului și ajută la fixarea calciului în oase. Este esențial pentru transmiterea impulsurilor nervoase, participă la coagularea sângelui și la reglarea zahărului din sânge.

Deficitul de magneziu trebuie luat în serios, deoarece poate avea consecințe grave lanţ. De exemplu, lipsa de potasiu sau absorbția slabă a calciului poate fi legată de lipsa de magneziu.

Deficitul de magneziu poate fi resimțit în mai multe moduri:

Insomnie, probleme de adormire
Crampe musculare
Zvâcniri musculare neașteptate (pleoapele care se sparg, de exemplu)
Extremități de furnicături
Amorțeala mâinilor sau membrelor
Cursa pompei, oboseala, epuizarea
Palpitatii
Nervozitate și iritabilitate
Lipsă de concentrare
Depresie
Crampe stomacale
Păr și unghii deteriorate sau fragile

Adaptat la viața modernă.

Mâncarea noastră este rafinată și procesată, prin urmare mai săracă în substanțe nutritive esențiale. În plus, ritmul nostru de viață este adesea stresant. Ca urmare, nevoile noastre de magneziu sunt mai mari. Într-adevăr, majoritatea contemporanilor noștri prezintă deficiențe ale acestui prețios mineral.

Magneziul este un element vital. El aparține categoriei de macroelemente a căror concentrație este mai mare de 1 mg/kg de greutate corporală (concentrația unui oligoelement este mai mică de 1 mg/kg de greutate corporală). Înțelegem cu ușurință riscul rapid al deficienței.

Necesarul zilnic pentru o persoană adultă de 70 kg este în medie de 400 mg. Magneziul este un mineral fragil sensibil la căldură. Asimilarea acestuia poate fi perturbată de fumat și de consumul de alcool. Sportul intensiv provoacă eliminarea sa excesivă prin transpirație.

Principalul aport este în dietă.

Când este utilizat pentru suplimentarea dietei, magneziul va fi cel mai biodisponibil în formele de clorură, citrat sau gluconat.

Clorură de magneziu și Nigari: o soluție accesibilă

Odată ce a făcut parte integrantă din farmacia bunicilor noastre, clorura de magneziu își recâștigă treptat nobilimea în farmaciile familiale de astăzi. Poate fi considerat un supliment bun pentru a compensa deficiențele de magneziu. Poate fi considerat un supliment alimentar, care ajută la păstrează trupul tânăr și viu, în timp ce ne ajuta preveni și combate multe boli.

Clorura de magneziu este o sare cu formula chimică MgCl2. Se prezintă sub formă de mici cristale reduse în pulbere sau fulgi. Este inodor, dar foarte amar ca aromă. Are o acțiune laxativă naturală. Este solubil în apă.

Nigari este versiunea naturală din apa de mare, conține 85% Mg clorură, unele clorură de sodiu și alte oligoelemente. Nigari este forma clorurii de magneziu marine nepurificate.