Stomac umflat din pâine integrală

Ca parte a dietei mele, acum mănânc mereu una sau două felii de pâine integrală cu șuncă dimineața. Sunt bine și cu asta, doar că am observat că am stomacul umflat. Deci nu am flatulență, așa că trebuie să fart tot timpul:-) Nici eu nu am dureri de stomac. Stomacul este atât de umflat. Asta mă deranjează pentru că iau greutate suplimentară și acum arăt ca în luna a 8-a:-) Poate proveni din pâinea integrală? Rareori a mâncat așa ceva în trecut.

5 răspunsuri

Probabil ar trebui să treceți la pâinea integrală de spelta. Dacă ați mâncat puțin sau aproape deloc pâine sau pâine integrală înainte de dietă, ar putea proveni deja din pâinea pe care o utilizați în prezent. Ați putea fi alergic la anumite ingrediente din pâine, cum ar fi glutenul. Asta ar însemna că aveți boală celiacă. Eventual. ar trebui să-l întrebi pe medicul de familie despre asta.

Trebuie să mestecați cerealele întregi moarte pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât să fie bine izolat de salivă, acest lucru este ca „pre-digestia” în gură, veți obține apoi mai puțin gaz. De asemenea, corpul tău trebuie să se obișnuiască cu cantitatea neobișnuit de mare de fibre. Există, de asemenea, diferențe mari atunci când vine vorba de pâinea integrală; nu toate sunt extrem de pufoase. Cu siguranță aș încerca să trec prin diferite soiuri. Dacă doriți să slăbiți, asigurați-vă că mâncați pâine din cereale integrale fără sirop de malț etc. Cel mai bine este să vă coaceți singuri pâinea integrală, fac asta de ani de zile și nu am niciodată probleme cu gazele cu pâinea de casă. Este, de asemenea, distractiv să inventezi noi combinații. Dacă aveți o anumită practică în coacerea pâinii, puteți combina încheieturile de la încheietura mâinii și va fi întotdeauna o surpriză. Deci, ai și o mulțime de varietate. LG atenga

Dacă aveți un stomac umflat, ar trebui să fiți examinat pentru o posibilă boală fungică, care ar fi putut deranja metabolismul. Un alt motiv ar putea fi o intoleranță la lactoză, deci lăsați toate produsele lactate care conțin lactoză pentru o vreme ca test. Prea multe alimente crude și produse din cereale integrale pot fi, de asemenea, factorul declanșator. Poate că încercați doar să mâncați o felie de pâine integrală fără cereale integrale, produse lactate fără lactoză (iaurtul este permis) și legume crude, atunci veți vedea dacă se îmbunătățește. De asemenea, cereți-vă intestinelor să verifice ciupercile de către medicul dumneavoastră. O altă posibilitate ar fi o intoleranță la gluten, ca boală celiacă. Discutați cu medicul dumneavoastră.

Poate fi. Întotdeauna am stomac umflat și diaree din pâinea integrală. L-aș lăsa deoparte. Dacă stomacul balonat dispare, știi de unde vine.

Încercați să atingeți ușor feliile de pâine cu cereale integrale. Am scăpat de stomacul umflat, am aflat că provine din pâine proaspătă!

întrebări similare

Sunt de fapt destul de lent (175, 59-60 kg), dar sunt în mod constant anormal de umflat și parcă sunt însărcinată în 6 luni! Am încercat mult, am lăsat deoparte mâncare, am băut ceai, dar nimic nu ajută la balonare (mai ales seara)!

de unde ar putea veni stomacul balonat?
există remedii/medicamente/exerciții bune . împotriva stomacului umflat și astfel împotriva gazului, care din păcate miroase?

mi-ar fi recunoscător pentru orice ajutor, pentru că uneori nu îndrăznesc să ies din casă seara.

Am stomacul umflat de câteva zile, deși chiar nu mănânc mult. Acum mă întreb dacă acest lucru are legătură cu faptul că mănânc în fiecare zi aproximativ două felii de pâine integrală? Multumesc anticipat pentru raspunsuri:)

De aproximativ 3 săptămâni m-am simțit atât de umflat aproape în fiecare zi, încât stomacul meu nu se simte niciodată „gol”, ca înainte. Întotdeauna grasă și adesea prezintă și flatulență. Destul de incomod! Mănânc sănătos, multe legume, musli cu cereale integrale, fructe, pâine cu cereale integrale, de fapt ca întotdeauna! Dar de trei săptămâni acum mă plimb cu stomacul umflat. Nu doare sau nimic, dar mă simt incomod și gras! Am și mișcări intestinale normale. Am 26 de ani. Care poate fi motivul și există ceva care poate fi remediat rapid? Chiar acele iaurturi Aktivia? Sau orice pastile pe bază de plante poate?

Bună, merg într-o excursie școlară săptămâna viitoare și am o problemă. Nu pot sufla în fața altora pentru că sunt foarte jenat. Cu toate acestea, dacă îl suprim, atunci am o durere totală de stomac și de stomac. Știe cineva medicamente care pot fi obținute fără prescripție medicală în farmacie, care sunt împotriva fartului? Sau cineva are sfaturi despre ce să facă împotriva flatulenței?

În prezent urmez o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și am vrut să mă întreb dacă ar fi bine dacă mă răsfăț cu două felii de pâine integrală o dată pe zi? Sau pâinea integrală sau pâinea în general este un tabu în dietă? Am încercat deja să caut Google, dar nu am găsit decât rețete. Aș aprecia un răspuns. mulțumesc anticipat.

Bună ziua, am stomacul umflat de aproape 2 luni - uneori mai mult, alteori mai puțin. Stomacul este de obicei atât de umflat după ce am mâncat sau am băut (indiferent de ce), încât par că sunt însărcinată cu 3 luni (sau mai mult), dar nu sunt. (50 kg, 1,62 m înălțime) Arată foarte urât pentru că sunt subțire și apoi am un stomac așa. Nu am nici durere, nici gaze mari. Mănânc multe fructe și legume și fac și sport foarte mult.

Ma poate ajuta cineva? Există metode naturale de vindecare, medicamente?

Aș fi extrem de recunoscător pentru orice sfat.

Astăzi am în jur Consumați 250 de grame de budincă de orez fără lactoză și un morcov, dar m-am umflat după budinca de orez. De fapt, am întotdeauna balonare, dar a fost puternică după budinca de orez. (Ce am făcut testul medicului pentru gluten, fructoză, intoleranță la glucoză = nu am. Dar lactoza da) Am observat de ceva timp că stomacul meu este umflat după budinca de orez. De 3 ori în toată viața mea am mâncat budincă de orez fără lactoză și zona mea gastro-intestinală a fost destul de umflată:(. (Rețeaua de trenuri a bacteriilor lactice nu mai am) tot mănânc ceva, dar nu vreau să-mi sufle stomacul; (

Vă mulțumim pentru răspunsuri (^_^)

Dar poți să rămâi însărcinată acum, chiar dacă mi-am luat menstruația, care a fost normală și sângerează corect.

Și testul timpuriu a fost cu 2 zile înainte de menstruație . șansele de a rămâne gravidă sunt foarte mari ?

(Am 16 ani, 1,65 înălțime și cântăresc 53 kg.)
Pur și simplu nu-mi înțeleg corpul. Uneori am stomacul plat și alteori, din păcate, mai ales, stomacul „umflat” sau „mare”. Apoi simt, de asemenea, că "bubuit" în partea inferioară a stomacului, de multe ori trebuie să fart și se simte foarte greu, mai ales în abdomenul inferior. Este acum un stomac umflat sau este doar „gras”? Știu că corpul nu arată întotdeauna la fel, dar găsesc diferența atât de puternică și nu știu ce să fac în legătură cu asta. Aceasta este acum și o povară psihologică pentru mine, a fost deja pentru medic, dar nici el nu m-a ajutat: „Trebuie doar să vedem cum o putem controla”, și atât.
Fac antrenamente intense de 3 ori pe săptămână, mănânc foarte sănătos și beau multă apă și ceai. Am încercat diferite ceaiuri, yoga sau masaje și nimic nu ajută. Mă face să mă simt atât de incomod și acum trebuie să fac ceva în legătură cu asta, dar întrebarea mea: este vreo flatulență sau este „grasă” ?

În acest moment sunt deprimat în sensul cel mai adevărat al cuvântului de o problemă cu adevărat neplăcută: de 2 săptămâni sunt constant flatulent.

Au un efect atât de mare încât stomacul meu se umflă atât de mult încât trebuie să-mi deschid parțial pantalonii pentru că totul este strâns. Am nevoie de o marime de pantaloni mai mare.

Am o slujbă de birou și sunt de obicei acolo de la 6:00 la 15:00. Aceasta este și perioada în care am problema stomacului. Din păcate, nu pot scăpa de gaze tot timpul, ceea ce înseamnă că sunt în permanență în toaletă, pentru a face fart, dar de îndată ce mă întorc la locul respectiv, trebuie să plec din nou - adică fără bancă.

Nu am apetit sau chiar foame, dar mănânc totuși. De obicei, este la fel: Dimineața, la scurt timp după ce mă trezesc, mănânc de obicei un muesli auto-amestecat (foarte puțin). Apoi un măr și un corny fără zahăr pentru prânz la ora 09:00. Și la prânz z. B. în principal quark pe bază de plante, cu 2 felii de pâine integrală sau dacă există ceva sănătos în cantină (spanacul cu cartofi și ou a fost, de exemplu, recent)

În plus, mișcările intestinale sunt foarte neregulate. Acum câteva săptămâni puteam face același lucru în fiecare dimineață, acum nu mai în fiecare zi și apoi mai mult după-amiază. Când am reușit să mă ușurez, flatulența a dispărut, dar am avut întotdeauna senzația că nu sunt complet „dezumflat”.

Când vin acasă în jurul orei 16:00, pot să mă descurc liber și să nu mai am plângeri (de obicei!)

Cu toate acestea, săptămâna trecută, flatulența a fost atât de severă chiar și seara, încât ai înjunghiat până în inimă și a trebuit să mă aplec durerea.

Am petrecut apoi aproximativ 20 de minute pe toaletă, unde a trecut de la foarte solid la foarte fluid.

Am nevoie urgentă de sfaturi - înainte de a merge la medic.

Astăzi am cumpărat ceaiuri de farmacie special pentru flatulență și, de asemenea, tablete masticabile, astfel încât să o pot avea cel puțin sub control la locul de muncă. Pentru că alergatul cu stomacul imens umflat este foarte incomod pentru mine.

Am urmat o dietă de aproximativ 3 săptămâni. De aproximativ 1-1 1/2 săptămâni am avut crampe urâte la nivelul piciorului inferior aproape în fiecare seară, uneori mai multe pe noapte, care apoi mă trezesc. Încă observ că a doua zi, piciorul inferior de obicei doare încă 2 zile.

Am citit că deficiența de magneziu poate provoca așa ceva, dar mănânc multe produse din cereale integrale (întotdeauna 2 felii de pâine din cereale integrale la micul dejun și 3 felii la prânz de 2-3 ori pe săptămână), precum și multe legume. Atunci ce ar putea fi?

în fiecare dimineață la micul dejun mănânc trei felii de pâine integrală cu toppinguri diferite (diferite tipuri de brânză, de exemplu). Singura problemă este că am deja probleme cu el la prânz, deoarece nu puteți lăsa flatulența să lucreze. în jurul orei două sau trei am o adevărată durere de stomac, iar seara tot aerul iese în valuri mari. ce poți face în legătură cu asta? Adică, pâinea integrală de grâu este sănătoasă și stimulează digestia.

Bună ziua, am, așa cum am scris deja în întrebare, timp de nouă zile bune în mod constant un stomac prost, ușoară flatulență și digestia mea este, de asemenea, nebună, pur și simplu nu mai știu ce să fac:

Mâncare: Kornspitz cu Philadelphia și un iaurt dimineața, un frappé de banane/portocale (de casă) dimineața, Kornspitz cu șuncă și brânză din nou la prânz, zmeură (sau alte fructe) după-amiaza și pâine crocantă sau pâine proteică seara, cu Philadelphia ușor și bastoane de salam sau legume de primăvară cu pui.

Fumatul: Acum trei săptămâni am trecut la țigări electronice și fum maxim patru țigări (în loc de 20-24 țigări).

Mă îndoiesc foarte mult că este mâncarea, întrucât am mâncat-o în diferite variante în ultimele luni 😣 Ar putea fi faptul că a venit de la opritorul de țigări? A avut cineva aici experiențe similare cu renunțarea la fumat? Dacă da, dispare din nou? Pur și simplu nu știu ce să fac în continuare, sunt foarte nefericit y