Stomacul mârâie cum apare și ce ajută împotriva acestuia
Mormăie, bule, mârâie - și de obicei în cele mai nepotrivite momente. Când sunt zgomote din stomac și din intestine, suntem neputincioși. Nu pot fi suprimate. Dar ce se află în spatele stomacului mârâit? Și poate că nu o poți preveni până la urmă?
Cum mârâie stomacul?
Tractul nostru gastro-intestinal este activ non-stop. Alimentele sunt descompuse, pulpa gata digerată este împinsă din stomac prin bucle intestinale de un metru până la ieșire. Mușchii organelor funcționează astfel încât acest sistem să funcționeze și ca ceea ce mănânci să ajungă de fapt la toaletă. Se contractă, se relaxează din nou și împing pulpa mai departe. Aceste mișcări musculare se mai numesc peristaltism.
„Peristaltismul zonei gastro-intestinale este responsabil de zgomote precum mârâitul stomacului”, explică Christian Trautwein, directorul Clinicii de gastroenterologie, boli metabolice și medicină de terapie intensivă internă la Clinica Universității din Aachen. „Amestecă gaze, apă, lichide, tot conținutul stomacului. Asta poate provoca sunete diferite. ”De exemplu, o clocotire atunci când aerul se mișcă sub formă de bule mici printr-un lichid. Sau un mârâit atunci când aerul este forțat să ajungă asupra chimului subiacent de o contracție a stomacului.
Mârâitul stomacului înseamnă întotdeauna „foamea”?
„O, ți-e foame?” Este o frază pe care o auzi des când stomacul îți mârâie. De fapt, mârâitul stomacului este mai probabil să apară atunci când sistemul digestiv este în mare parte gol. „Dacă conține în principal aer și acid gastric, zgomotele sunt deosebit de ușoare”, spune Trautwein, expert gastro-intestinal. „Dacă aveți de mâncat ceva gustos, mirosul stimulează producția de acid în stomac. Organul crede că este pe punctul de a lucra și devine din ce în ce mai activ. ”Aerul ajunge în stomac vorbind și înghițind. Dacă amestecul acid-aer este apoi frământat de peristaltism, apare mârâitul familiar. Și mai ales atunci când nu există mult altceva în stomac - așa că ai tendința să-ți fie foame.
Ce poți face despre mârâitul stomacului?
În întâlniri, la o prelegere importantă sau la o întâlnire: zgomotele bruște și puternice de la nivelul tractului gastro-intestinal te lasă deseori jenat. Vestea proastă: De obicei, nu mai există nimic de făcut decât să acoperiți cu încredere situația. Pentru că dacă gazul dorește să scape din intestin, îl poți controla - din păcate nu atunci când gazele se mișcă în stomac sau intestine.
Gastroenterologul din Aachen, Trautwein, încă mai are un sfat pentru a atenua mârâitul enervant al stomacului în situații nepotrivite: „Dacă aveți prea multă presiune și lichid în stomac, puteți încerca să lăsați puțină aer râpând.” De asemenea, vă ajută să vă relaxați puțin înainte. „Stomacul reflectă neliniștea și nervozitatea interioară, motiv pentru care peristaltismul poate crește.” De multe ori nu mănânci mult din cauza emoției, care la rândul său încurajează mârâitul stomacului. Într-o astfel de situație, ar putea ajuta să luați ceva pentru a lega apa din stomac.