Strânge-ți silueta pentru un corp ferm! Sala de sport Germersheim
Publicat de Benni pe 17 noiembrie 2019 17 noiembrie 2019
Strângeți silueta fără dietă, reduceți cu până la 15% mai multe grăsimi corporale și pierdeți în greutate cu plăcere!
FIGURA ÎNTÂRZITĂ -cu antrenament de tonifiere a cifrelor pentru o figură fermă. După cum știți, pierderea în greutate nu este tocmai ușoară, probabil că sunteți familiarizat și cu experiența celor mai multe metode de dietă, nu veți primi picioare tonifiate sau un fund mai ferm prin reducerea aportului de alimente.
De ce ar trebui să vă abțineți de la un consum redus de alimente atunci când vă tonificați silueta!
Un aport redus de alimente tinde să te facă să pară mai obosit, apar probleme circulatorii, crește foamea și la final ești frustrat pentru că nu mai poți controla cât mai multe alimente consumi. Întrerupeți dieta, kilogramele revin și cântăriți mai mult după aceea decât înainte.
De ce tonifierea mușchilor este un punct important de antrenament!
Pentru a obține picioare ferme, un stomac plat, un fund ferm sau o formă a corpului cu pielea fermă, ar trebui să acordați o mare importanță antrenamentului de forță.
De ce vă bucurați de un mare avantaj atunci când vă tonificați silueta atunci când vă antrenați mușchii!
Cel mai mare organ al nostru, mușchii, arde în timpul antrenamentului de forță, nu numai mai multe calorii, dar durează și 72 de ore după antrenament. Spre deosebire de antrenamentul de anduranță, arsura durează doar până la 24 de ore. Ceea ce poți antrena cu antrenamentul de anduranță este un antrenament bun pentru metabolismul grăsimilor, care îți avantajează antrenamentul de forță și succesul tău.
Cu o kilogramă mai multă de masă musculară vă creșteți rata metabolică bazală și corpul arde (oxidează) mai multe calorii, astfel încât să puteți pierde cu până la două kilograme mai multă grăsime într-un an.
Imaginați-vă ce ar însemna asta în ceea ce privește circumferința și o formă mai strânsă a corpului.
Dacă doriți să vă strângeți silueta, atunci acest lucru vă aduce și alte avantaje, deoarece cu antrenamentul de strângere a figurilor puteți lupta și cu multe boli ale civilizației!
Intră în formă și tonifiază-ți silueta cu un antrenament adaptat la constituția ta fizică și culege o mulțime de lucruri pozitive.
- Bolile de depozitare a grăsimilor sunt prevenite
- Bolile țesutului vascular și conjunctiv sunt prevenite
- Articulațiile și problemele coloanei vertebrale sunt prevenite
- Mutarea arată mai ușor și arăți mai atractiv,
- cu antrenament de tonifiere a figurilor (produse cosmetice din interior).
Aspectul tău extern pare mai sănătos din punct de vedere fizic, performanța fizică plină de energie și obții o formă fizică clară pe termen lung!