Strategiile ușoare de baie cu terci ușor (1) necesită
În primul rând: Pielea umană, ca cel mai mare organ din corp, este, cu condiția ca organismul să fie sănătos, capabil să se asigure cu tot ce are nevoie. Datorită stilului de viață de astăzi (produse de curățare, nutriție, încălzire etc.), influențelor asupra mediului și alte motive, pielea noastră poate fi recunoscătoare dacă îi spulberăm ceva. Dar ce? Ceea ce poate avea nevoie pielea sunt ulei, umiditate și, eventual, ingrediente active.
Cu siguranță veți fi de acord cu mine când voi spune: Cel mai inteligent lucru este să aflați cum este pielea voastră fără nimic și, în realitate, pentru a apoi avea grijă de ea - sau, în mod ideal, nu trebuie să faceți nimic deloc.
Aici ajutăm Dieta zero. Spălați cu apă doar timp de patru săptămâni și nu folosiți deloc nimic altceva. După o anumită perioadă de obișnuință, pielea ta își arată adevăratele culori (haha, a fost bine, nu-i așa?) - când și unde este moale, pliabilă, fulgioasă, grasă, uscată, proxenetă, keratinizată, înroșită, iritată etc. Cum este pielea ta după 4 săptămâni, așa este.
Mi se pare cel mai ușor să ignor doar tipurile de piele. Este mult mai ușor și mai individual să reacționezi la nevoile diferitelor părți ale corpului și atât de mult este legat de produsele de curățare, sezonul, clima, starea zilnică, cantitatea de apă consumată, ciclul și hormonii, stresul, genetica, dieta și stilul de viață în general.
Dar ce vrea pielea în detaliu când vrea mai mult decât „nimic”?
În principiu, trebuie să o încercați singur, dar nu veți ajunge mai departe fără a învăța să interpretați semnalele. Motorul de căutare la alegere vă va ajuta aici, dar pielea uscată (care este sclipitoare și strânsă) dorește, de asemenea, umezeala și uleiul, atunci când este iritat, un ingredient liniștitor. Dacă este tensionat, dar uleios, atunci vrea mai ales umezeală, dar poate și puțin grăsime. Dacă este gras, este posibil să nu aibă nevoie decât de o nutriție mai bună (verificați zahărul, produsele lactate, făina albă), dar poate dori și umiditate sau, ironic, grăsime. Dacă există coșuri, probabil că dorește o alimentație mai bună, mai multă băutură etc. și agenți antiinflamatori - în cazul grăsimilor și umezelii, restul afecțiunii contează. Pielea iritată și sensibilă are nevoie de ingrediente liniștitoare și de grăsime/umiditate, în funcție de starea rămasă.
Scriu aici despre afecțiunile pielii care se pot schimba și care pot apărea diferit pe corp (era oare germană?) Și nu despre tipurile de piele.
Următoarele se aplică tuturor afecțiunilor pielii: cu cât este mai ușor de curățat, cu atât mai puțin trebuie lubrifiat. În mod ideal, după curățare, ar trebui să ai senzația că pielea ta nu mai are nevoie de nimic. Destul de des, produsele de curățare greșite (dar și produsele de îngrijire greșite) creează nevoi artificiale (ceea ce cu siguranță nu este atât de greșit în industria cosmetică).
Părul (și scalpul) dvs. au nevoie
Cu siguranță depinde de lungimea părului, dar și de modul în care îl manevrezi. Cu cât părul este mai lung și cu atât este mai deteriorat (de exemplu, de la albire, vopsire, periere aspră etc.), cu atât are mai multe nevoi (persoanele cu părul scurt se pot concentra cu încredere mai mult pe dorințele scalpului). Chiar dacă părul este un material mort, pierde umezeală și proteine și apoi își dorește din nou asta.
Pentru a face acest lucru, rețeaua scuipă Test de evaluare umedă afară:
Spălați-vă părul cu un șampon de curățat și nu folosiți altceva (balsam, produs de coafat etc.). Luați un singur păr umed și trageți:
Nu are nevoie de nimic: Parul se intinde usor, revine la lungimea initiala si nu se rupe, este usor de pieptanat
Vrei proteine: Se întinde mult, apoi se rupe sau nu se rupe deloc. Poate că rămâne în starea sa uzată. Se simte adesea cauciucat și neputincios.
Vrei umezeala: Nu se întinde sau se rupe deloc sau se simte aspru și uscat și nu poate fi pieptănat
Scalpul are deseori nevoi similare cu pielea feței (o dietă zero, pe de altă parte, poate fi o adevărată poveste de frustrare) și și aici, o curățare prea puternică creează nevoi inutile la care trebuie să reacționăm.
Propriile tale nevoi
Conținutul băii dvs. trebuie să răspundă, desigur, propriilor dvs. nevoi.
Care este atitudinea ta față de produsele cosmetice, produsele cosmetice decorative și ajutoarele precum pensulele sau ondulatoarele pentru gene?
Ce prețuiești în cosmetică? (Originea ingredientelor, consistență, miros, ambalaj, preț, calitate, aplicare, testare pe animale, vegan, corect.)
Care sunt nevoile stilului tău de viață? (Loc de muncă, timp liber, mobilitate, hobby-uri, finanțe, boli, nutriție ...)
Când te machiezi, ce culori ți se potrivesc și se potrivesc stilului tău, gustului tău?
M-am
Aceasta a fost partea 1 a strategiilor mele minime de baie. Celelalte părți le puteți găsi aici:
Partea 2: nevoi greșite
Partea 3: achiziții proaste
Partea 4: reduceți produsele
Comentarii:
Din păcate, utilizarea multor produse cosmetice creează de fapt probleme, așa cum am descoperit eu.
Aveam coșuri pe față care scăpau de sub control - faptul că în cea mai mare parte stăteau pe obrazul stâng ar fi trebuit să-mi dea o pauză de gândire. Fiecare încercare de tratament (produse anti-cosuri, scrubs, măști acide, aplicarea machiajului și stoarcerea, stoarcerea, stoarcerea) aparent nu a făcut decât să înrăutățească până am îndrăznit o dietă zero - doar puneți apă și opriți-o. Voilá - o problemă perenă s-a rezolvat!
Acum am pielea foarte multumita:)
Pentru mine:
Pe față îi place untul de corp mult mai bine decât orice produs pentru față, adică 1 cremă din cap până în picioare. Rimelul este acum curățat și cu această cremă, altfel doar apă. Machiajul destul de rar, deoarece pe termen lung pielea devine neatractivă, ceea ce necesită adesea machiaj.
Mi, și eu vreau! Însă, în general, este atât de dificil pentru mine să găsesc produse care sunt a) parfumate și b) cu alcool cetilic puțin sau deloc (ceea ce mă face să transpir inconfortabil). Singurul lucru care nu-mi place este uleiul de pe față, deoarece pielea mea se simte întotdeauna netedă în loc de catifelată și, de asemenea, strălucește foarte mult, chiar dacă uleiul a dispărut complet (am deja multe uleiuri).
În ultima vreme m-am gândit, ura! În cele din urmă am găsit singurul produs! (Alverde Ultra Sensitive Lotion Body) Aparent minunat pentru față, dar nu suficient de gras pentru picioarele mele. Aș putea să mă topesc în unt de shea? Apoi am și un unt pentru picioare mai gras, fără parfum, dar visul meu de „o cremă pentru tot” încă nu îmi iese.
Fundul realității nu este uneori potrivit pentru minimalism * suspin *
Vă mulțumim pentru intrarea minunată și informativă!
Trebuie să spun că, atunci când vine vorba de îngrijirea pielii, jur mai mult sau mai puțin pe o dietă zero. Pielea mea de pe față este de fapt îngrijită doar de machiajul hrănitor din alverde (dar numai ca efect secundar), iar restul corpului trebuie să se mulțumească cu ingredientele active din săpunurile LUSH. Pielea mea merge destul de bine și, dacă există probleme, am încredere în ea că știe ce să facă ea însăși.:)
Am observat deja că aveți un săpun bogat și nu unul slab din gama de farmacii standard, pielea se poate înțelege bine cu uleiurile pe care le conține.