Stresul auditiv este subestimat ca o cauză de epuizare
Stresul permanent al auzului te oboseste si te epuizeaza
Germania se plânge de epuizare în viața de zi cu zi, dar neglijează propria cauză a auzului. Dr. rer. nat. Juliane Dettling-Papargyris, șefa terzo Institute for Applied Hearing Research, explică într-un interviu de ce epuizarea provine și din urechile noastre, ce rol joacă stresul auditiv și cum poți fi atent la propria auz.
Zgomotul și stresul auditiv pot obosi - atât auzul sănătos, cât și deficitul de auz. Prin urmare, un test auditiv regulat este util la orice vârstă. Terapia auditivă poate ajuta la afectarea auzului - și astfel poate reduce oboseala de zi cu zi. Un sondaj actual * pe tema stresului auditiv oferă rezultate interesante - am lucrat cu Dr. rer. nat. Juliane Dettling-Papargyris, șefa Institutului terzo, a vorbit despre asta.
Zgomotul și zgomotele ambiante constante ne obosesc auzul - și provoacă stres
Domnișoară Dr. Dettling-Papargyris, într-un sondaj recent, terzo a examinat ce obosește Germania și ce legătură are stresul auditiv. Ne puteți explica cele mai importante rezultate?
Sondajul nostru arată că jumătate dintre germani atribuie oboseala cotidiană stresului la locul de muncă. Aproape 10 la sută citează stresul în timpul liber, în jur de 20 la sută numesc zgomotele puternice sau constante ca fiind cauza. Cu toate acestea, dacă ne uităm la factorii specifici, aproape toate aspectele menționate sunt legate de auz: aproape 30% dintre toți participanții la sondaj citează zgomotul ambiental permanent ca motiv de oboseală, puțin mai mult de 17% zgomot și aproape 12% un telefon care sună constant. Adesea acesta este adevăratul motiv.
Zgomotul și zgomotul ambiental sunt, prin urmare, un factor declanșator al oboselii. Ce rol joacă auzul în acest sens?
Auzul nostru este întotdeauna activ - chiar și atunci când dormim. Prin urmare, poate fi epuizant, deoarece procesarea permanentă a informațiilor auditive este foarte solicitantă pentru creierul nostru. Dacă prea multe informații se revarsă asupra auzului nostru, la un moment dat a fost atinsă o limită. Se dezvoltă stresul auditiv. Acest lucru se întâmplă și mai repede când auzul este redus. Cei afectați au de obicei o mare nevoie de odihnă. După cum arată sondajul nostru, mai mult de 40% dintre toți respondenții s-au simțit deja epuizați din cauza auzului excesiv. Și aceștia sunt doar cei care sunt conștienți de asta. În multe cazuri, așa cum sa subliniat mai sus, cauza corectă nu este identificată.
Impactul zgomotului este subestimat și cauza stresului auditiv nu este adesea recunoscută
Oamenii subestimează efectele zgomotului și zgomotului ambiental asupra propriului auz?
Da, rezultatele sugerează acest lucru. Aproape o treime dintre cei chestionați dau prea mult zgomot ambiental deoarece motivul pentru care auzul lor nu mai este capabil să proceseze sunetele în mod corespunzător. Și 70 la sută consideră că auzul afectat te obosește. Cu toate acestea, ei nu se consideră afectați și nu își atribuie propria epuizare sau oboseală. Acest lucru se datorează probabil faptului că pierderea auzului se instalează adesea încet.
Vorbești despre auzul stresului. Cum se exprimă și cine este expus riscului?
Stresul auditiv poate afecta pe oricine. Acest lucru se înțelege ca însemnând efortul rezultat al faptului că audierea nu mai poate procesa zgomotul în mod corespunzător. Stresul asupra creierului nostru ne obosește. Persoanele afectate se simt epuizate și epuizate. Cei care au acest sentiment frecvent ar trebui să fie conștienți de faptul că nu numai o sarcină mare de lucru poate fi un factor declanșator, ci și o deficiență de auz. Prin urmare, este perfect logic să faceți un test auditiv în mod regulat pentru a exclude scăderea performanței auditive ca o cauză a stresului auditiv constant.
Testele auditive regulate previn, aparatele auditive și sprijinul pentru antrenamentul auditiv
Un aparat auditiv poate ajuta la reducerea stresului auditiv?
Da, deoarece scăderea capacității auditive înseamnă că stresul auditiv apare mai repede. Abilitatea auditivă scade adesea treptat din cauza procesării limitate a sunetelor. Cauza este sensibilitatea în scădere a așa-numitelor filtre auditive. Acestea permit ascultarea conștientă și inconștientă. Dacă sunt restricționate, zgomotele de fundal apar mult mai puternic, ceea ce este de fapt important este mult mai dificil de identificat. Cei afectați trebuie să lucreze mai mult, de exemplu, pentru a se concentra pe o conversație. Acest lucru poate fi contracarat cu terapia auditivă și cu aparate auditive personalizate. Funcția de filtrare a auzului este instruită în mod conștient înainte de ajustarea aparatelor auditive.
Sunt persoanele cu aparate auditive mai conștiente de problemele oboselii și zgomotului?
Niste. Sondajul nostru arată că 34% dintre utilizatorii de aparate auditive sunt siguri că deficiența de auz este cu siguranță obositoare. Acest lucru contrastează cu aproximativ 25% dintre cei chestionați fără aparat auditiv. În caz contrar, grupurile se exprimă în mod similar - acest lucru arată că aparatele auditive singure nu fac diferența, ci utilizarea conștientă și informată; și că purtătorii de aparate auditive au nevoie în continuare de informații.
Important: Acordați atenție auzului dvs. și bucurați-vă de capacitatea auditivă de lungă durată
Cum te protejezi de prea mult zgomot? Cum poate fiecare individ să aibă mai multă grijă de auzul său?
Este foarte important să vă protejați preventiv auzul de zgomot. Aceasta înseamnă, de exemplu, că ar trebui să purtați protecție auditivă în anumite situații. Dacă aveți deja pierderea auzului, trebuie să acționați rapid înainte ca auzul dvs. să se deterioreze în continuare. În caz contrar, procesarea auzului va suferi din ce în ce mai mult. În general, este recomandabil să faceți un test auditiv în mod regulat, indiferent de vârstă, pentru a obține un sentiment mai bun pentru auz.
* În numele Institutului terzo, institutul de cercetare a opiniei Civey a chestionat 5.028 de germani cu privire la stresul auditiv în perioada 4-19 decembrie 2017.
Un sondaj arată că mulți oameni au recunoscut deja cât de important este să susțină în mod regulat un test auditiv - 71% dintre cetățenii germani chestionați au primit deja testul auditiv. Cum e cu tine, când a fost ultima ta audiere? Găsiți un specialist în asistență auditivă sau specialist ORL în apropierea dvs. aici pe platformă - și nu ezitați să vă faceți griji cu privire la auzul dvs.