Stresul din FIV Cum să vă pregătiți mental și emoțional •

În lipsa eliberării, Estelle Phelippeau-Metrot, terapeut certificat și validat al rețelei Medoucine, ne explică cum să ne pregătim pentru a experimenta FIV cât mai calm și pozitiv posibil.

Excesul de stres ar putea avea un efect contraceptiv? În timp ce impactul hormonilor de stres asupra calității și cantității spermei, asupra calității ovulatorii și a mediului uterin, rămâne dezbătut și contestat de oamenii de știință, majoritatea celor care experimentează FIV sunt convinși că a te simți bine mărește șansele de succes.

În plus, a trăi bine acest timp de pre-concepție și concepție este hrănește pozitiv pre-istoria copilului nenăscut, o etapă care poate avea un impact asupra experienței sarcinii, nașterii și a țesutului relațiilor părinte-copil.

In cele din urma, ai grija de tine acum, experiențelor sale emoționale, psihice și relaționale, este esențială atât pentru prezentul nostru, cât și pentru viitorul nostru ca femei, bărbați, cu sau fără copii.

FIV induce structural o formă de stres adaptativ:

ciudățenia situației: a avea un copil cu ajutorul unei terțe părți medicale, parțial ex-utero, uneori cu o donație de gameți, alteori fără partener ... toate acestea, adesea departe de idealul sau etica pe care credeam că o urmăresc și o întruchipează;
descoperirea unui nou mediu care are logica și limbajul său, cu un protocol necunoscut și cota sa de surprize și posibile reajustări;
angajarea corpurilor în experiențe solicitante sau chiar dureroase: tratament hormonal și puncții, colectarea spermei, transferul embrionilor;
așteptarea, incertitudinea.

Este desprestres crescut prin faptul că FIV pare a fi pe tot parcursul vieții și are un impact:

Timp de câteva săptămâni, prezentul este dat peste cap: corpul, emoțiile, echilibrele mentale și de cuplu, viața relațională și profesională, organizarea timpului personal și profesional sunt profund afectate;
Rezultatul FIV pare să determine viitorul, în versiunea sa dorită și temută, cu atât mai multă presiune că nu este prima FIV sau ceea ce vine poate trezi forme de stres post-traumatic.

Este o perioadă de eforturi mari pentru o problemă uriașă, vitală într-un fel și al cărei rezultat este incert. Acest lucru este departe de experiența banală publicată uneori. Deci da, FIV este stresant. Cu cât suntem mai pregătiți, cu atât ne vom putea adapta mai bine, vom reda evenimentelor măsura corectă și vom avea grijă de noi înșine. Și pentru aceasta, contrar credinței populare, mintea noastră poate fi un aliat !

"A rămas însărcinată când nu s-a gândit la asta, ... în timpul FIV ar trebui să-i dai drumul!" Nu mai suporti aceste povești și sfaturi și ai dreptate !

Mintea, căreia i se reproșează că vrea să controleze totul, că creează suprasolicitare în noi, poate deveni aliatul nostru dacă îl folosim cu înțelepciune.

Are o funcție pozitivă și poate contribui, în felul său, la sentimentul nostru de siguranță, dacă știe să coopereze cu inima și corpul în timp ce își îndeplinește rolul, doar rolul său și întregul său rol ! Gândurile, emoțiile și sentimentele, corpurile în mișcare sunt în interacțiune constantă. Acționarea asupra unuia dintre acești 3 poli îl influențează pe celălalt 2.

În pregătirea pentru FIV, puteți pregătește-ți corpul în modul care ți se potrivește, în special cu Acupunctura, Osteopatia, Yoga, Naturopatia, Alimentația ... și tot ceea ce contribuie la stilul tău de viață sănătos. Prin aceasta îți vei liniști mintea.

În același timp, la fiecare pas al protocolului, puteți trece prin gânduri și prin tehnicile bine cunoscute și benefice de hipnoză, sofrologie, meditație, ... să cultive stări de resurse: relaxare, încredere, prezență cu darul prezentului sau programare conștientă și inconștientă pentru a vă întruchipa visul.

Câțiva tehnici complementare, modelate ca parte a consultării de susținere a preconcepției, pot fi adăugate acestor resurse. Inspirate în special din NLP și Dialogul vocal, vă permit acest lucrufii pe deplin actor/actor al acestui protocol și al bunăstării tale.

Punctul forte al minții este să analizăm, să facem și să planificăm. Deci, de ce să te privești de această abilitate. Investiți din plin, faceți-l cu adevărat, măsurat și util !

Puteți, de exemplu REALIZAȚI O RETRO-PLANIFICARE COMPLETĂ cu informații medicale și logistice, desigur! Dar nu numai! Mintea ta se poate descurca mult mai bine pentru tine !