Struguri proaspeți, suc sau uscat, ce efecte asupra sănătății

Boabe cu boabe, strugurii pot fi consumați în orice moment al toamnei. Dar care sunt beneficiile sale pentru sănătate? Este chiar bun pentru constipație? Este foarte caloric? Ce rost are să mănânci uscat sau în suc? ?

struguri

  • Beneficiile pentru sănătate ale strugurilor proaspeți
  • Beneficiul sucului de struguri
  • Beneficiul stafidei
  • Beneficiul uleiului de semințe de struguri
  • Calorii
  • Valori nutritive
  • Precauții

Acest mic cereale masticabil este disponibil de la alb la negru prin aur. Printre albi: albul Italia (Septembrie/decembrie), cu boabe mari galbene caracteristice, crocante și suculente, cu pielea groasă; Muscat alb cu boabe mari, alungite, pulpă cărnoasă; Chasselas (mijlocul lunii august/noiembrie) cu o aromă foarte dulce, dintre care cea mai cunoscută este Chasselas de Moissac; gros-vert este o varietate târzie cu boabe rotunde crocante, carne groasă și piele subțire, care va cascada mai mult în mijlocul unei salate de fructe.

Struguri

Cum să gătești strugurii, să-i păstrezi, în care anotimpuri să-i gusti pentru o aromă optimă. descoperi toate secretele acestui fruct delicios.

Beneficii pentru sănătate

  • Strugurele este bogat în polifenoli (inclusiv resveratrol), antioxidanți puternici constituind un real scut anti imbatranire. Într-adevăr, aceștia din urmă captează radicalii liberi, molecule responsabile de îmbătrânirea celulară. Pentru o piele frumoasă, gândește-te la struguri !
  • Înundat, bogat în potasiu cuplat cu sărăcia de sodiu, este înzestrat cu diuretic.
  • Este, de asemenea, recunoscut a fi laxativ.
  • Efect de detoxifiere? cura detoxifiere a strugurilor nu se bazează pe fără date științifice valabil. Ficatul este destul de capabil să producă suficiente enzime care catalizează neutralizarea toxinelor înainte ca rinichiul să preia controlul.

Beneficiile sucului de struguri

Pentru a vă trezi papilele gustative, luați în considerare sucul de struguri. Nu numai că este deosebit de bogat în resveratrol, dar ar avea și capacitatea de a scade colesterolul rău (LDL) în beneficiul colesterolului bun (HDL). Nu se poate nega a lui efecte pozitive asupra inimii și vasele. Mai mult sau mai puțin dulce, în funcție de soi, alegeți un suc din agricultura ecologică, deoarece strugurii sunt un fruct care are particularitatea concentrate de pesticide.