Studiați efectele semințelor negre - Înfrângerea-diabetul-2
Semințele negre vindecă fiecare boală, cu excepția morții. Ceea ce a spus profetul islamic Mahomed acum un mileniu și jumătate arată potențialul semințelor negre mici.
Chimenul negru (Nigella sativa) aparține familiei ranunculelor (Ranunculaceae). Când procesul de maturare este avansat, capsula se deschide și culoarea neagră caracteristică a semințelor mici apare numai prin contactul cu aerul. Gustul este aromat, ascuțit și amar.
Uleiul de semințe negre, care este extras din semințe negre, este deosebit de popular. Ingredientele uleiului pot varia foarte mult în funcție de procesul de fabricație (metoda de extracție).
Uleiul de semințe negre este bogat în acizi grași mononesaturați (în jur de 25%) și polinesaturați (în jur de 60%). Grăsimile saturate reprezintă în medie 16%.
Efecte secundare cunoscute
Efectele chimenului negru în studii
În 2016, un meta studiu a fost publicat în Journal of Ethnopharmacology. Rezultatele publicate ale studiilor care fuseseră deja efectuate au fost comparate între ele și evaluate împreună.
Majoritatea substanțelor biologic active din chimenul negru sunt solubile în grăsimi (de exemplu, acizi grași nesaturați, timol, timochinonă, timohidrochinonă, nigelină, nigelidină și alfa-hederină), astfel încât ingredientele farmacologic interesante sunt îmbogățite în ulei (principiu: aceleași se dizolvă în același).
Cu toate acestea, solubilitatea ridicată în grăsimi este, de asemenea, un dezavantaj major, deoarece corpul nostru absoarbe preferențial substanțele solubile în apă (polare).
Efect antibacterian
Studiile experimentale arată că efectele antibacteriene ale semințelor de chimen negru acoperă o gamă largă de microorganisme, atât pentru bacteriile gram-pozitive, cât și pentru cele gram-negative. Este descris, de asemenea, un efect împotriva germenilor rezistenți la antibiotice. Substanțele melanină și timohidrochinonă ar trebui să fie responsabile pentru efect.
Efect antiinflamator
Un alt studiu arată o activitate antiinflamatorie și calmantă a durerii a ingredientelor semințelor negre tirochinonă, ditimichinonă, timohidrochinonă și timol prin inhibarea enzimei ciclooxigenază. Se spune că are un efect similar cu acidul acetilsalicilic.
Efect anti-oxidativ
Un alt studiu arată că administrarea zilnică a 3 g de semințe de chimen negru pe o perioadă de două săptămâni a redus peroxidarea lipidelor. Componentele anti-oxidative extrase din chimenul negru sunt timochinonă, carvacrol, anetol și 4-terpineol. Stresul oxidativ, care se caracterizează prin prezența radicalilor liberi, poate deteriora celulele beta producătoare de insulină și poate promova creșterea glicemiei.
Efecte de scădere a zahărului din sânge la modelele animale
Un studiu arată că extractele de etanol din semințele de chimen negru pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină a receptorilor pentru insulină.
În același timp, Nigella sativa se spune că inhibă fructoza-1,6-bisfosfataza și glucoza-6-fosfataza. Cele două enzime susțin propria producție de zahăr din organism (gluconeogeneză), în special în ficat.
Un studiu realizat pe modelul șobolanilor arată că administrarea extractelor de chimen negru stimulează regenerarea și proliferarea celulară a celulelor beta. Celulele beta produc insulina vitală și reglează astfel echilibrul zahărului.
Efect de scădere a zahărului din sânge în studiul la om
Într-un studiu controlat cu placebo, cu 114 participanți (pacienți cu diabet zaharat tip 2: 63 bărbați, 51 femei), efectul de scădere a zahărului din sânge al semințelor de chimen negru a fost examinat într-un studiu de un an. Pacienții cu următoarele criterii au fost excluși din studiu: terapia cu insulină, Hba1c> 9%, IMC> 40, boli cardiovasculare, afectarea rinichilor și a ficatului, schimbarea medicației în timpul studiului de un an. Participanții la grupul verum ar trebui să consume 2 grame de semințe de chimen negru sub formă de capsule pe zi. 98 de subiecți au fost tratați cu metformină și sulfoniluree, 16 exclusiv cu metformină.
Rezultate
Luarea capsulelor de chimen negru a arătat doar efecte slabe de scădere a zahărului din sânge; după un an, valoarea HbA1c a participanților la studiu a scăzut de la 8,6% la 8,2%, în timp ce a crescut de la 8,2% la 8,6% în grupul placebo. Glicemia de post a scăzut de la 195 mg/dL la 172 mg/dL, în timp ce cea din grupul placebo a rămas neschimbată după un an. Valoarea peptidei C a rămas aproape neschimbată atât în grupurile cu verum, cât și în grupurile placebo.
Concluzie
Deși multe studii in vivo și in vitro indică un efect puternic de scădere a zahărului din sânge al chimenului negru, conform rezultatelor studiului controlat cu placebo la om, chimenul negru pare inadecvat pentru o monoterapie antidiabetică la om. Organismul uman este probabil incapabil să absoarbă complet componentele eficiente, dar liposolubile, astfel încât să nu existe un efect puternic de scădere a zahărului din sânge.
Nu se știe încă dacă chimenul negru este potrivit ca supliment alimentar. În special, există o lipsă de studii pe termen lung și studii clinice bazate pe standardul aur (randomizat, dublu sau triblu-orb și controlat cu placebo) cu o densitate mai mare de subiecți.
acreditări
Meta studiu: Efectele preclinice și clinice ale Nigella sativa și constituentul acesteia, timochinonă: O revizuire, Zahr Gholamnezhad și colab.; Jurnalul de etnofarmacologie (2016) 190: 372-386. Link către sursă.
Studiu la om: Nigella sativa Îmbunătățește controlul glicemic și ameliorează stresul oxidativ la pacienții cu diabet zaharat de tip 2: studiu controlat cu placebo, participant clinic, orbit, Kaatabi și colab. (2015); Link către sursă.
Notă
Conținutul pus la dispoziție este destinat doar în scop informativ și nu poate fi utilizat pentru auto-medicare. În același timp, informațiile furnizate aici nu înlocuiesc sfatul medicului.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc un stil de viață sănătos și nu înlocuiesc terapia individuală. Respectați recomandările producătorului pentru consum și nu lăsați suplimentele alimentare la îndemâna copiilor.