Studiază Oamenii mici slăbesc mai greu
Elizabeth Taylor avea o înălțime de doar 1,57 metri, inclusiv o figură de vis.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Napoleon, Elizabeth Taylor și Kate Moss exemplifică, în moduri foarte diferite, că oamenii mici sunt adesea mari personalități. Acest lucru se poate datora faptului că, spre deosebire de persoanele înalte, recunoașterea nu se datorează numai staturii lor și trebuie să se afirme într-un mod special. Acum, un studiu a arătat că și persoanelor mici le este mai greu să piardă în greutate. Motivul pentru aceasta se spune că este un metabolism mai lent.
De aceea, este mai dificil ca oamenii mici să slăbească decât cei mari
„Femeile cu înălțime medie au o rată metabolică bazală de 1.400 de calorii pe zi. Asta înseamnă că dacă te așezi în pat 24 de ore ai arde 1.400 de calorii ", a spus doctorul Craig Primack, președintele Asociației Medicina Obezității. Și mai departe: „Femeile care au mai puțin de 1,52 metri, pe de altă parte, consumă doar 1200 de calorii în aceleași condiții. Femeile cu o înălțime mai mare de 1,80 metri au o rată metabolică bazală de 1750 de calorii pe zi sau mai mult. "
De ce rata metabolică bazală este mai mică la persoanele mici? Conform studiului, dimensiunea organelor precum ficatul, rinichii și creierul este responsabilă de câte calorii arde corpul. Și mărimea acestor organe depinde de mărimea individului. În consecință, persoanele mici au o rată metabolică bazală mai mică.
La ce trebuie să fie atenți oamenii mici atunci când slăbesc?
Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea, că persoanele mai mici au nevoie de mai puține calorii. Regula generală este: Oricine mănâncă sănătos și duce o viață activă nu ar trebui să aibă probleme cu greutatea - indiferent cât de înalți sunt.