Studii de fitness - prea mult exercițiu poate face femeile infertile - WELT

Un studiu realizat de un portal de fitness arată că femeile care fac exerciții fizice mai mult de 60 de minute pe zi prezintă un risc mai mare de a deveni infertile. Cu toate acestea, acest lucru se aplică doar femeilor foarte subțiri.

Sursa: N24/Kevin Knauer

Pentru multe femei, dorința de a avea copii rămâne neîndeplinită. Studiile științifice concluzionează că exercițiile fizice excesive sunt o cauză. Mai ales atunci când se adaugă factorul nutrițional.

Bănuiala a existat de mult timp, acum se pare că a fost confirmată. Mai multe studii au descoperit o legătură între exercițiile fizice viguroase și o șansă crescută de infertilitate feminină. Au fost evaluate nouă studii la nivel mondial. În consecință, exercițiile fizice excesive pot să nu conducă la nașterea unui copil.

Portalul MeineFitness.net a evaluat rezultatele examinărilor. Autorii subliniază că efectele sunt mai susceptibile să afecteze femeile subțiri. Pentru persoanele supraponderale care fac exerciții fizice cu aceiași parametri (numărul de zile de exercițiu pe săptămână, durata exercițiului, intensitatea exercițiului), efectele nu par a fi aceleași. Dimpotriva. Beneficiați chiar de orice sport sub forma unei fertilități mai mari.

Pe de altă parte, femeile subțiri care fac mișcare aproape în fiecare zi prezintă un risc mult mai mare de a deveni infertile decât femeile mai puțin active. Studiile au arătat că peste 60 de minute de antrenament sunt dăunătoare pentru fertilitate. În general, femeile care se antrenează până la epuizare sau doar foarte intens suferă de infertilitate.

Cât de frustrant este să nu ai copii

Un târg pentru cuplurile fără copii? Aparent, un grup țintă profitabil: în ultimii ani au existat mai multe inseminări artificiale ca niciodată. Medicii îi acuză pe expozanți că vor să facă bani - cu oameni disperați.

Sursa: N24/Fanny Juschten

Conform rezultatelor studiului, indicele de masă corporală (IMC) ar putea servi drept ghid: greutatea corporală (în kg) împărțită la înălțimea (în m) pătrată. Clasificarea IMC a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) atestă o valoare de 18,5-24 greutate normală, 25-29 supraponderal și 30-34 adipozitate (obezitate) gradul I.

Dar de ce beneficiază femeile obeze de exerciții fizice, dar femeile subțiri nu? „Creșterea activității fizice poate avea un impact negativ asupra axei hormonale dintre creier, glanda pituitară și ovar. În cazuri pronunțate, secreția se oprește complet și ciclul nu are loc ”, a spus Wibke Wilkening, specialist în ginecologie și obstetrică, citat.

Este fatal să nu satisfacem cererea de energie

Conform evaluărilor, patru puncte cheie par să aibă un impact major asupra fertilității:

Femeile care fac mișcare aproape în fiecare zi sunt de 3,2 ori mai predispuse să devină infertile decât femeile mai puțin active.
Studiile au arătat că exercițiile fizice de peste 60 de minute sunt dăunătoare pentru fertilitatea femeilor.
Femeile care se antrenează până la epuizare sau pur și simplu se antrenează foarte intens sunt mai susceptibile de a suferi de infertilitate.
Se aplică următoarea formulă: Cei care se antrenează intens mai mult de 4 ore pe săptămână au șanse mai mici de a avea copii.

Un alt factor al deficitului de fertilitate pare să fie faptul că unele femei nu reușesc în mod conștient sau inconștient să își satisfacă nevoile de energie în ciuda efortului intens. Aproximativ vorbind, aceasta înseamnă că procesele speciale din organism, cum ar fi fertilitatea, nu sunt nici măcar tensionate.