Studii științifice - centru de metabolism-Stockstadt- centrul dvs. de competență pentru
Antrenament în electromiostimulare cu BodyTransformer - o metodă inovatoare pentru ameliorarea incontinenței urinare.
Primul studiu științific la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth
(BOECKH-BEHRENS W.-U./SCHÄFFER, G., 2002)
Obiectiv de cercetare
Scopul studiului a fost de a determina efectele antrenamentului EMS asupra simptomelor de incontinență urinară.
Concluzie
BodyTransformer este un dispozitiv de antrenament complet care antrenează o mare parte a mușchilor în mod eficient. În același timp, obiectivele terapeutice, cum ar fi ameliorarea incontinenței și a durerilor de spate (a se vedea studiul privind reducerea durerii de spate prin formarea EMS, BOECKH-BEHRENS, W.-U./GRÜTZMACHER, N./SEBELEFSKY, J., 2002) și obiective preventive, cum ar fi construirea mușchilor, modelarea corpului, îmbunătățirea stării de spirit, a vitalității, a stabilității corpului și a performanțelor generale.
Descarca
Antrenamentul cu electromiostimulare cu BodyTransformer - o măsură de succes pentru reducerea durerilor de spate.
Al doilea studiu științific la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth
(BOECKH-BEHRENS, W.-U./GRÜTZMACHER, N./SEBELEFSKY, J., 2002).
Scopul studiului a fost de a determina efectele antrenamentului EMS cu BodyTransformer asupra durerilor de spate.
Antrenamentul EMS cu BodyTransformer combate boala pe scară largă a durerilor de spate într-un mod foarte eficient. Curentul poate pătrunde, de asemenea, în mușchii adânci care sunt dificil de atins cu tratamentele convenționale. Antrenamentul special EMS este un antrenament general care economisește timp, foarte eficient, care atinge efecte pozitive de anvergură asupra sănătății. Procedând astfel, sunt atinse atât obiectivele terapeutice, cât și cele preventive.
Comparația efectelor de antrenament ale antrenamentului de forță convențional, antrenamentului maxxF și EMS în domeniile compoziției corpului, conturarea corpului, dezvoltarea forței, psihicul și dispoziția.
Al treilea studiu științific la Institutul de Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth
(BOECKH-BEHRENS, W.-U./TREU, S., 2002).
Scopul acestui studiu a fost de a compara efectele de antrenament ale antrenamentelor convenționale cu crampe, antrenamentului maxxF și antrenamentului EMS pe BodyTransformer.
Antrenamentul electric de stimulare musculară cu BodyTransformer activează o mare parte a mușchilor foarte intens. În acest studiu, a fost posibil să se promoveze foarte pozitiv modelarea corpului (construirea mușchilor și, astfel, creșterea ratei metabolice bazale), precum și obiectivele terapeutice, cum ar fi B. ameliorarea plângerilor pentru spate și incontinență (cf. două studii ale Universității din Bayreuth 2002) poate fi realizată. Creșterea foarte mică a forței în timpul antrenamentului EMS în acest studiu poate fi transformată într-un rezultat pozitiv prin timpi de contracție mai scurți, după cum au arătat studiile ulterioare.
Utilizarea stimulării musculare electrice ca antrenament pentru întregul corp în sala de fitness - un studiu multi-centru pe BodyTransformer
Al șaselea studiu științific la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth
(BOECKH-BEHRENS, W.-U./VATTER, J., 2003).
Scopul acestei lucrări a fost de a afla dacă modificările pozitive ale forței, parametrilor antropometrici, sentimentul corpului, starea de spirit, factorii generali de sănătate, durerile de spate și incontinența pot fi determinate într-un test de teren prin antrenament stimulat electric pentru întregul corp cu BodyTransformer.
Instruirea EMS cu BodyTransformer combate boala pe scară largă a durerilor de spate și plângerile de incontinență urinară care sunt adesea tabu în societate într-un mod foarte eficient. În mod evident, curentul afectează mușchii mai adânci, care sunt dificil de atins cu metodele convenționale de tratament. Antrenamentul BodyTransformer produce îmbunătățiri uimitoare, în special în ceea ce privește valorile de forță și forma corpului. Femeile și bărbații pot beneficia de hipertrofie sau de efecte de strângere a țesuturilor, în funcție de obiectivele lor. De asemenea, se realizează un management pozitiv al dispoziției. Antrenamentul BodyTransformer este un antrenament general care economisește timp, extrem de eficient, care atinge efecte pozitive asupra sănătății. Pot fi atinse aproape toate obiectivele musculare preventive (cf. studii efectuate de Universitatea din Bayreuth privind ameliorarea incontinenței, 2002, a durerilor de spate, 2002 și pentru o comparație între antrenamentul de forță convențional și antrenamentul EMS, 2003).
Optimizarea antrenamentului de forță prin electromiostimulare cu Transformatorul de corp - investigații ale parametrilor fiziologici selectați
Al optulea studiu științific la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth
(Boeckh-Behrens, W.-U./Erd, J., 2005)
Scopul acestui studiu a fost de a compara tensiunea musculară în antrenamentul EMS cu BodyTransformer cu antrenamentul de forță convențional (partea 1). În plus, ar trebui să se înregistreze parametrii fiziologici lactat și ritm cardiac (partea 2).
Acest studiu arată că nici electromiografia, nici măsurarea cu un osciloscop nu sunt adecvate ca metodă de măsurare pentru înregistrarea tensiunii musculare în antrenamentul EMS. Tensiunile electrice de interferență ale mușchilor și curentul EMS nu permit nicio măsurare semnificativă. În schimb, percepția subiectivă a contracției se dovedește a fi o extensie utilă în selectarea metodelor de măsurare. În acest studiu, concluziile despre curenții de interferență ar putea fi trase pe baza acestei metode de măsurare subiectivă și ar putea fi înregistrată intensitatea contracției diferiților mușchi. Această zonă este un punct important de contact pentru studii ulterioare. Stresul cardiac și lactic scăzut al formării EMS poate ajuta la dezvoltarea de noi grupuri țintă pentru formarea EMS. Ar trebui luată în considerare utilizarea țintită în sporturile de sănătate și vârstă. Există încă o nevoie de informații științifice despre efectul curentului electric asupra corpului uman. Rezultatele au arătat distribuția curentă pe întregul corp în timpul unei sesiuni de antrenament cu transformatorul de corp. Eventuale contraindicații trebuie clarificate.
Antrenamentul forței prin electromiostimulare? Investigarea empirică a efectelor de forță ale antrenamentului de electromiostimulare asupra Transformatorului de corp cu variație a duratei de antrenament.
Al nouălea studiu științific despre transformatorul corpului la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth (Boeckh-Behrens, W.-U./Mainka, D. 2006).
Întrebarea generală a tezei a fost: „Este încă eficient un antrenament cu BodyTransformer (antrenament de electromiostimulare) cu o durată de antrenament de doar 10 sau 5 minute? O investigație asupra influenței duratei antrenamentului asupra efectelor de forță. ”În plus, ar trebui verificate efectele antrenamentului EMS asupra enzimei creatin kinazei, precum și măsurătorile antropometrice și parametrii percepuți subiectiv.
Timpul de antrenament redus semnificativ la 5 sau 10 minute nu a dus la creșteri mai mari ale forței în comparație cu studiul realizat de Bengel (2005). Dimpotrivă, valorile au fost, în unele cazuri, mult sub cele obținute cu o sesiune de antrenament de 15 minute. Pe baza rezultatelor disponibile, o durată de antrenament de aproximativ 15 minute poate fi considerată optimă pentru creșterea forței. Creșterea ridicată a valorilor creatin kinazei după antrenamentul Transformatorului de corp indică, de asemenea, stres muscular foarte intens în studiul de față. Cu toate acestea, reducerea duratei antrenamentului nu afectează în mod semnificativ activitatea enzimei creatin kinază. Mai degrabă, intensitatea curentă pare să joace un rol important în creșterea creatin kinazei.
Investigarea empirică a efectelor de forță în timpul antrenamentului de electromiostimulare pe BodyTransformer cu variație a densității de sarcină.
Al șaptelea studiu științific la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth (BOECKH-BEHRENS, W.-U./BENGEL, M., 2005).
Scopul acestui studiu a fost de a determina influența duratei diferite a pauzelor în antrenamentul EMS asupra efectelor de forță. În plus, ar trebui măsurat efectul antrenamentului EMS asupra enzimei creatin kinazei.
Spre deosebire de majoritatea studiilor anterioare cu timpi de antrenament mai lungi, timpul de antrenament mai scurt de 15 minute a dus la creșteri semnificative ale valorilor de forță, care corespund aproximativ creșterilor de forță cu antrenamentul de forță convențional cu echipamente. Diferitele lungimi de pauză de 4 sau 10 secunde nu au cauzat diferențe semnificative în câștigul de forță. Creșterea ridicată a valorilor creatin kinazei (CK) după antrenamentul BodyTransformer indică o intensitate de antrenament foarte mare și provoacă cu 40% mai mult stres asupra țesutului muscular decât cu antrenamentul intensiv de forță convențional cu echipament. Timpul scurt de antrenament de aproximativ 15 minute pare a fi adecvat cu o frecvență de antrenament de două ori pe săptămână. Sunt utile studii suplimentare pe această temă.
Studiu empiric al influenței suplimentelor alimentare asupra efectelor antrenamentului de electromiostimulare asupra transformatorului corporal.
Al zecelea studiu științific privind transformatorul corpului la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth (Boeckh-Behrens, W.-U./Mainka, J. 2006).
Întrebarea generală a tezei a fost: „Ce influență are un supliment alimentar vizat asupra efectelor antrenamentului de electromiostimulare asupra transformatorului corporal?” Scopul acestuia este de a măsura efectele antrenamentului EMS asupra efectelor de forță, asupra enzimei creatin kinazei și asupra parametrilor antropometrici.
Un supliment alimentar care nu duce la o dietă hipocalorică nu afectează efectele de forță ale antrenamentului EMS asupra transformatorului corporal. Studii suplimentare trebuie să clarifice dacă se pot obține rezultate mai bune dacă suplimentul alimentar are loc mai intens și astfel se realizează o dietă bogată în calorii. În plus, se poate afirma că aportul de substanțe nutritive poate duce la valori mai mici ale CHC dacă se alege momentul potrivit pentru aceasta. Astfel, este posibil să se reducă acest posibil efect secundar negativ al antrenamentului EMS.
Influența intensității antrenamentului asupra efectelor antrenamentului de electromiostimulare asupra transformatorului corporal
Al unsprezecelea studiu științific privind transformatorul corpului la Institutul pentru Științe Sportive de la Universitatea din Bayreuth (Boeckh-Behrens, W.-U./ Montag, S 2006)
Întrebarea generală a lucrării a fost: „Este eficient antrenamentul cu BodyTransformer (antrenament de electromiostimulare)? O investigație asupra influenței intensității antrenamentului asupra efectelor de forță. ”În plus, ar trebui verificate efectele antrenamentului EMS asupra enzimei creatin kinazei, interogarea percepției subiective a contracției, determinarea ritmului cardiac și a durerii musculare rezultate.
Pe baza rezultatelor disponibile, se poate presupune, în ceea ce privește intensitatea antrenamentului, că nu este necesar să se utilizeze puterea de curent maximă tolerabilă pentru a realiza creșteri optime ale forței.
Creșterile de forță în timpul antrenamentului cu intensitate redusă de antrenament nu au condus la o reducere semnificativă a creșterilor de forță, chiar și în comparație cu valorile atinse anterior cu intensitatea maximă (Bengel 2005, Mainka, D. 2006, Mainka, J. 2006).