Studiu surprinzător despre modul în care frigiderul vă poate ajuta să slăbiți - FOCUS Online
Nu numai conținutul frigiderului, ci și iluminatul vă pot ajuta să slăbiți.
Cercetătorii de la Universitatea din Arkansas au descoperit într-un studiu recent că oamenii sunt mai puțin înfometați dacă sunt expuși la lumina albastră în timp ce mănâncă - acest lucru ar trebui să se aplice și iluminatului din frigider.
Lumina albastră limitează apetitul
Oamenii de știință au ajuns la concluzia când au iluminat cu lumină albastră sălile de mese ale subiecților testați.
Cei care mâncau în camere cu lumină albă erau mult mai flămânzi decât cei care erau expuși luminii albastre.
Lumina albastră emisă de ecranele telefonului mobil, tabletelor sau computerelor este de obicei considerată a fi cauza tulburărilor de somn, deoarece suprimă producția de hormon de somn melatonină și este iritant pentru ochi.
Așa ar putea arăta frigiderul viitorului
Pe baza rezultatelor studiului, cercetătorii au emis recomandarea de a echipa frigiderele cu lămpi LED albastre în viitor, astfel încât cei care vor să slăbească să poată profita de beneficiile luminii albastre.
Studiile anterioare de la Universitatea din Singapore au atras deja atenția asupra beneficiilor luminii albastre din frigider - deși în raport cu durata de valabilitate a alimentelor.
În conformitate cu aceasta, lumina LED albastră ar trebui să aibă un efect antibacterian asupra peștelui și a cărnii și, mai presus de toate, să prevină listeria, bacteriile coli și salmonella.