Studiul britanic recomandă ascultarea a 78 de minute de muzică pe zi pentru a experimenta bunăstarea

Muzica este o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi ... Fie în transportul public, în mașină la și de la serviciu, seara pentru relaxare, la sală, muzica punctează viața multor oameni. Dar ce efect are muzica asupra fizicului și a minții noastre? Asta a încercat să dezvăluie studiul realizat de Lyz Cooper, membru al Academiei Britanice de Terapie a Sunetului, realizat pentru platforma franceză de streaming muzical Deezer.

78 de minute de muzică pe zi, dieta muzicală echilibrată

Studiul realizat de Lyz Cooper a fost realizat pe un panou de 7.500 de persoane, în perioada 20-28 septembrie 2019 și a constatat că, pentru a experimenta bunăstarea fizică și mentală, trebuie să ascultați muzică în medie 78 de minute pe zi. Studiul nu se oprește la cantitatea zilnică de muzică, dar afirmă, de asemenea, că această doză zilnică ar trebui să fie un amestec abil de cântece reclamați, relaxante, triste, motivante și de control al furiei.