Studiul dietei Cum vă ajută ceaiul să slăbiți
Nu numai ceaiul verde are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Ceaiul negru este la fel de eficient în reducerea kilogramelor în plus. Cercetătorii americani au ajuns la această concluzie într-un studiu recent.
Soiurile de ceai verde și negru vă pot ajuta să pierdeți în greutate, scriu cercetătorii de la Universitatea din California într-un studiu recent publicat în Jurnalul European de Nutriție.
Ca parte a studiului lor, cercetătorii au hrănit patru grupuri de șoareci în moduri diferite. Două rozătoare pe grup au primit, de asemenea, ceai verde sau extracte de ceai negru amestecate în furajele lor.
După patru săptămâni, șoarecii cu substanțe suplimentare de ceai din dietă au slăbit. Probele de colon de la șoareci au furnizat o indicație a motivului: numărul de bacterii care pot duce la obezitate a fost redus sub influența ceaiului. În același timp, cercetătorii au descoperit mai multe bacterii care slăbesc.
Ceaiul de slăbire
Ceaiul verde și cel negru au efect prebiotic și asigură astfel o floră intestinală sănătoasă. Studiile anterioare privind efectele ceaiului verde au arătat: Ceaiul verde este un lichid eficient de eliminare a grăsimilor. Polifenolii conținuți sunt absorbiți prin membrana mucoasă a intestinului subțire și astfel modifică metabolismul energetic din ficat.
Ingredientele asigură, de asemenea, că mai puține grăsimi sunt absorbite în stomac și intestine, deoarece acestea inhibă anumite enzime pentru absorbția grăsimilor. În plus, ceaiul verde alungă pofta de dulciuri, deoarece substanțele amare pe care le conține înseamnă că alimentele extrem de dulci au un gust din ce în ce mai puțin bun, iar alimentele amare au un gust mai bun.